Funkčne trénovať znamená trénovať fyziologicky správne, bez veľkého množstva pomôcok s využitím všetkých svalových skupín, ktoré pri danom cviku alebo pohybe majú byť podľa fyziológie zapojené. Mnohí ľudia nevyužívajú správne svalové alebo pohybové stereotypy, ale náhradné. Preto vznikajú svalové bolesti, kĺbne blokády, asymetrie tela, skoliózy. Naučte sa cvičiť správne v Klinike ReFit.
Kupón si môžete kedykoľvek zameniť za kredit. Zistiť viac
Nákupom získate minimálne 29 bodov
Flexi ponuka
Kupón si môžete kedykoľvek zameniť za kredit. Zistiť viac
Klinika ReFit sídli v blízkosti perly Ružinova, na Gagarinovej ulici 5/B. Táto moderná rehabilitačná a športová klinika, ktorá pristupuje k svojim klientom celostne ponúka služby zamerané na komplexnú starostlivosť o klienta - diagnostika, liečba, cvičenie. V celej budove kliniky nájdete oddelenie rehabilitácie, ortopédie, gynekológie a športovej medicíny.
Pre váš funkčný tréning bude najdôležitejšia ReFit Fitness zóna, kde na vás čaká funkčná zóna, silová zóna, kardio zóna a navyše aj indoorová bežecká dráha dlhá až 35 metrov.
Ak idete na svoj prvý tréning, ako bonus dostanete vstupnú pohybovú analýzu pod dohľadom skúseného trénera. Cieľom funkčného tréningu je naučiť vás, ako aktivovať svalové skupiny pri cvičené správne tak, aby bol cvik vykonávaný v jeho prirodzenej podobe. Osvojením si správnych pohybových vzorcov sa taktiež chránite pred rôznymi zraneniami. Celý tréning obsahuje prvky kondičné a silové s aktiváciou stredu tela - pevného "core".
Gagarinova 5B
821 01 Bratislava
Slovensko
+421 2 206 207 10
PO - NE: 6.00 - 21.00 hod.
recepcia@klinikarefit.sk
www.klinikarefit.sk
Zobraziť partnerskú stránku