EMS je tréning založený na aktívnom sťahovaní svalov pomocou elektród v 4-sekundových intervaloch. Je to rovnaký impulz, aký vydá mozog pri cvičení. Vedome však urobí 2 svalové kontrakcie za sekundu, kým elektrická stimulácia svalov to zvládne až 85x za sekundu a zaberá na 95 % svalov – hlavne tých hlboko uložených, ktoré pri bežných cvikoch nezapojíte.
Pri cvičení máte oblečené špeciálne tréningové oblečenie (dostanete pri tréningu), oblečie sa špeciálna vesta na hrudnú časť tela, na ruky a nohy pásy, ktoré vám trénerka navlhčí a pripne vám elektródy. Oblečenie a vesty sú prispôsobivé na všetky konfekčné veľkosti, takže sa nemusíte obávať, že vám budú veľké, prípadne malé.
Samotný tréning trvá 20 minút v prítomnosti osobnej trénerky. Garantujeme individuálny prístup ku každému z vás podľa vašich potrieb.
Na čo je EMS metóda dobrá?
1. Bolesť chrbta – dnes už veľmi častý problém aj u mladých ľudí (pomocou EMS sa dá zmierniť či odbúrať bolesti, zlepšiť držanie tela)
2. Celulitída - spevňovanie pokožky
3. Rehabilitácia – vhodná najmä po zlomeninách a operáciách kĺbov, u športovcov je doba zotavovania výrazne kratšia
4. Formovanie postavy – naberanie svalovej hmoty, dynamickosť, výbušnosť, sila
5. Inkontinencia – najčastejší problém u žien po pôrodoch - spevňovanie svalov panvového dna (tých hlboko uložených)
Kontakt
EMS tréningové centrum
Blue City Center, Ludvíka Svobodu 1
058 01 Poprad
Slovensko
+421 907 381 666
Po-So: 6:00 - 20:00 hod. - nutná objednávka vopred
Pri budove je možnosť bezplatného parkovania na súkromnom parkovisku s rampou
9,5
43 % zľava
9.3
+4
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2022%2F1102%2F6362882d746c1.jpeg)
/uploads%2Fcap%2Ffacility%2Flogo%2F2021%2F1209%2F61b1ff370b790.png)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2022%2F1102%2F6362882ced616.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2022%2F1102%2F6362882cc3cbd.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2022%2F1102%2F6362882cd980d.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2022%2F1102%2F6362882ca7cda.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2022%2F1102%2F6362882d0e4fa.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2022%2F1102%2F6362882d205ff.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2022%2F1102%2F6362882d4b7d1.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2022%2F1102%2F6362882d5f59f.jpeg){kind=link}