Objavte silu, eleganciu a sebavedomie na intenzívnom kurze Pole Dance v Ružinove na Miletičovej ulici. Počas 4 týždňov sa naučíte základné prvky, triky aj ladné kombinácie na tyči pod vedením skúsenej lektorky. Kurz je vhodný pre začiatočníkov aj mierne pokročilých a pomôže vám zlepšiť kondíciu, silu aj koordináciu pohybov.
Rýchle formovanie a spevnenie postavy
Absolvent je pripravený na súťaž v kategórii Amatér
60-minútové lekcie 2x do týždňa
Vynikajúce hodnotenia od vás, našich zákazníkov
Nákupom získate minimálne 72 bodov
Pole Dance - šport a prekonávanie gravitácie, ohybnosť a krása postavy, sila a vytrvalosť, balans a stabilita, radosť z ovládania vlastného tela, výdrž a elegancia. Zabudnite na všetky starosti, plne sa sústreďte na svoje telo, na seba, na tyč, na svoje pocity. Zrelaxujte svoju myseľ a pritom posilnite telo. Vďaka práci všetkých svalových skupín si zrýchlite metabolizmus, vďaka čomu budete rýchlejšie spaľovať kalórie a zlepší sa vám trávenie. Kardio zaťaženie a strečing zlepšujú prácu srdca a kardiovaskulárneho systému. V jednom tréningu môžete spáliť až 700 - 800 kcal.
Strečing je potrebný predovšetkým pre zdravie kĺbov, pružnosť tela a mladosť: zlepšuje krvný obeh, zvyšuje elasticitu svalov, spevňuje telo, vyrovnáva držanie tela, zlepšuje pružnosť chrbta, znižuje stres, zlepšuje elasticitu pokožky a normalizuje spánok.
/uploads%2Fcap%2Ffacility%2Flogo%2F2024%2F0821%2F66c5db4ecb1eb.png)
Miletičova 17/B
821 08 Bratislava
Slovensko
+421 915 955 498
PO-PI: 6.00 – 21.00 hod.
SO-NE: 8.00 – 15.00 hod.
Sviatky: 8.00 – 15.00 hod.
info@treningovaakademia.sk
treningovaakademia.sk
Zobraziť partnerskú stránku
9,7
25 % zľava
Jediná lezecká stena svojho druhu na Slovensku!
10
19 % zľava
9,6
Joga, piloxing, bodyart, zumba, kruhový tréning, deepwork, bodyform, step, pilates, fit lopty,...
9,8
72 % zľava
Počas 20 minút cvičenia aktivujete až 90 % svalstva.
9,7
27 % zľava
9,9
48 % zľava
S radosťou sme tu pre vás vždy,
keď hľadáte správnu službu za férovú cenu.
9.8
+13
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2026%2F0211%2F698c92720cdd8.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2026%2F0211%2F698c926f2a342.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2026%2F0211%2F698c927238ee1.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2026%2F0211%2F698c2e9025e45.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2026%2F0211%2F698c2e94c1469.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2026%2F0211%2F698c2e8ed804e.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2026%2F0210%2F698b6c6213caf.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2026%2F0210%2F698b6c62341ef.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2026%2F0210%2F698b6c62708c1.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2026%2F0210%2F698b6c62afe14.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2026%2F0210%2F698b6c62cfe4c.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2026%2F0210%2F698b6c62efbd1.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2026%2F0210%2F698b6c6318f18.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2026%2F0211%2F698c2ec9163bf.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2026%2F0210%2F698b6c61c6fcb.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2026%2F0210%2F698b6c633c4b6.jpeg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2026%2F0211%2F698c2e911a869.jpeg){kind=link}