Mint House - Pole & Aerial Studio, Bratislava - Ružinov
Sledujte prevádzku a upozorníme Vás na novú ponuku
Táto ponuka sa už minula, ale našli sme pre vás ideálnu náhradu:
Mint House - Pole & Aerial Studio, Bratislava - Ružinov (mapa)
Posledných 7 kupónov
Premýšľate o tom, že skúsite nový druh pohybu? Neviete sa rozhodnúť či bude Pole Dance to pravé pre vás? Čo od kurzu očakávať a prečo vlastne s Pole Dance začať? Väčšina z nás už určite vie, že Pole Dance ako taký v dnešnej dobe nie je nič vulgárne. Pole Dance v preklade znamená tanec pri a na tyči a jeho história, keď bol spájaný so striptízom je už dávno minulosťou.
Kupón si môžete kedykoľvek zameniť za kredit. Zistiť viac
Jedná sa o športovo založenú pohybovú aktivitu s veľkou dávkou silových prvkov v rôznych kombináciách, neuveriteľných trikov v tanečných choreografiách, ktoré v niektorých prípadoch doslova popierajú zákony gravitácie.
Hovoríte si... Pole Dance je náročný, na to nemám, ani by som sa neudržala a nevyšplhala na tyč, je to pre mladých...a pod.?
Vyvedieme vás z omylu. Pole Dance sa vyučuje od úplných základov a vy tak máte jedinečnú príležitosť vyskúšať si, čo také cvičenie s tyčou dokáže, ako je možné vďaka Pole Dancu zvýšiť svoje sebavedomie, spevniť svoje telo, naučiť sa niečo, čo sa vám spočiatku zdalo nemožné.
Pole Dance je športom a umením zároveň a každý si ho môže prispôsobiť podľa vlastných predstáv. Ak sa mu budete venovať, zmení nie len vašu postavu, ale aj myslenie, pretože tento sport je o prekonávaní a viere v samého seba. Väčšina začiatočníkov neverila, že by im Pole Dance mohol ísť, ale postupom času im došlo, že sa mýlili. Je o prekonávaní a viere v samého seba.
Pozor, Pole Dance je prudko návykový a môže spôsobiť závislosť!
Na 4-týždňovom kurze pre začiatočníčky sa spolu uvidíte 2x do týždňa. Každá hodina sa začína aktívnou rozcvičkou, aby ste poriadne zahriali telo a následne po zahriatí ponaťahujete všetky partie tela strečingom.
Budete sa učiť:
Na záver hodiny sa opäť ponaťahujete strečingom, aby sme uvolnili svalstvo, ktoré sa behom tréningu namáhalo.
Dobrú náladu, kraťasky (krátke nohavice s čo najviac odhalenými stehnami), tričko alebo športový top, uterák a pitie. V chladnejších dňoch odporúčame priniesť si aj dlhšie nohavice (napr. legíny) a mikinu na zahriatie tela pri rozcvičke.
V deň tréningu sa odporúčame nekrémovať, pretože nakrémované telo sa vám na tyči bude šmýkať.
Ružinovská 28 (DK Ružinov)
82102 Bratislava
Slovensko
0917 895 269
info@minthouse.sk
www.facebook.com/MintHouseBA/?
Zobraziť partnerskú stránku