Niekedy je to naozaj nad naše sily... denno-denná motivácia a prekonávanie sa. Ale čo keby to robil niekto za vás. Teda nie cvičil, to ešte nevymysleli, ale radil čo, ako a kedy máte cvičiť, aby to bolo čo najefektívnejšie. Vyhovoriť sa bude už ťažšie a vy sa konečne dopracujete k svojmu cieľu mať zdravé a krásne telo, s ktorým budete spokojní. Dajte si poradiť od skúseného fitness trénera.
Táto ponuka je u nás nová, zatiaľ teda nemá žiadne hodnotenia. Prácou len s preverenými partnermi vám ale garantujeme kvalitu. Na ZľavaDňa je momentálne vyše 655 281 hodnotení, ich priemer je 8,9 z 10.
Prečo si vybrať túto ponuku
Skupinové tréningy pod vedením fitness trénera
Každý utorok a štvrtok od 18.30 do 19.30 hod.
Novozariadené priestory s kvalitným vybavením
Cvičenie je zábavné a prispôsobené individuálnym schopnostiam
Flexi ponuka
Kupón si môžete kedykoľvek zameniť za kredit. Zistiť viac
Osobný tréner, akreditovaný výživový poradca, masér a lifestyle consultant
Milan sa venuje profesionálnej činnosti v obore už viac ako 8 rokov a zameriava sa na komplexné riešenie potrieb človeka po fyzickej, psychickej a výživovej stránke.
Svoje vedomosti postupne čerpal skrz populárno náučné mesačníky cez štúdium na vysokej škole a odbornej literatúry, až po osobné konzultácie s rešpektovanými osobnosťami v jednotlivých oboroch. Táto kombinácia zabezpečuje dostatočný nadhľad a poznanie, ktoré reflektuje jeho prácu s človekom a vedenie spolupráce.
Balíky obsahujú podľa výberu:
1. Tréning #DOTELA je skupinový tréning pod vedením profesionálneho fitnes trénera a pozostáva z veľmi efektívnych cvičení na chudnutie tuku a vybudovanie pevnej a symetrickej postavy.
Pri cvičení sa využívajú prvky vysoko intenzívneho tréningu s krátkymi intervalmi odpočinku (HIIT), tabaty a kruhového tréningu. Cvičenie prebieha v novo zariadených priestoroch s profesionálnym vybavením, ktoré pri tréningoch #DOTELA tiež využívame. Ako napríklad TRX, BOSU, medicineball, FITBALL, Teraband, Kettlebell a podobne.
Cvičenie je zábavné a každý cvičí podľa svojich individuálnych schopností a kondície.
Tréningy prebiehajú každý UTOROK a ŠTVRTOK od 18:15 – 19:15 na Prešovskej 38 v Bratislave.
2. Meranie na bioimpedančnom prístroji TANITA – meria sa:
Metabolický vek
Kompozícia tela – kg svaly, % tuku, % vody, hmotnosť kostnej hmoty, vnútro orgánový tuk
Koeficient fyzickej aktivity
Trvanie: 5 min
3. Analýza životného štýlu zahŕňa:
Zmeranie na bioimpedančnom prístroji TANITA (3 merania z odstupom 30 dní)
Vyplnenie dotazníka životného štýlu (10 min)
Vyhodnotenie dotazníka a nasmerovanie životného štýlu (pohyb, strava a voľnočasové aktivity) podľa požadovaného cieľa
Trvanie: 30 min
4. Couching (90 dní):
Vedenie v 90 dňovom procese premeny podľa stanoveného cieľa. Pozostáva z osobních a telefonických nasmerovaní, konzultácii, rád a motivácie k požadovanému výsledku.
Trvanie: 90 dní
5. Elektrolytický nápoj:
Nápoj s elektrolytmi, ktorý poskytuje okamžitý príval osvieženia počas fyzickej aktivity a zároveň umožňuje dlhšiu výkonnosť a odďaľuje vysilenie.
Zábavné skupinové tréningy #DOTELA
Kontakt
Ivy Gym
Bajkalská 12985/9 (Tri veže - v prvej veži v priestoroch Ivy Gym, vstup je zo zadu)
83104 Bratislava
Slovensko
0902 125 659
9,7
37 % zľava
Jediná lezecká stena svojho druhu na Slovensku!
+4
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F1207%2F15126473173898.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2018%2F0228%2F15198092917895.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2018%2F0228%2F15198092056253.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2018%2F0228%2F15198092711320.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2018%2F0228%2F15198089534169.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2018%2F0228%2F15198089606006.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2018%2F0228%2F15198089603883.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2018%2F0228%2F15198089545407.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2018%2F0228%2F15198089525050.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2018%2F0228%2F15198089604120.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2018%2F0228%2F15198089582035.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2018%2F0228%2F15198089568602.jpg){kind=link}