Mindfulness Pilates na upokojenie mysle a posilnenie tela

Univerzálny Dom Tanca, Bratislava - Nové Mesto

Sledujte prevádzku a upozorníme Vás na novú ponuku

Táto ponuka sa už minula, ale našli sme pre vás ideálnu náhradu:

Mindfulness Pilates na upokojenie mysle a posilnenie tela

Univerzálny Dom Tanca, Bratislava - Nové Mesto Univerzálny Dom Tanca, Bratislava - Nové Mesto (mapa)

Ukončené od 9,99 €

od 9,99 €

Až 57 % zľava Bežná cena: 20 - 35,00 €

Hlboký nádych, najviac ako sa vám dá a potom veľmi pomalý výdych... Dýchanie je veru veľká vec, dokáže odbúrať stres a upokojiť myseľ. A práve o tom je pilates. Učíte sa sústredene a naplno pracovať s dychom, pomocou vhodne zvolených cvikov formovať telo, posilňovať jeho stred a prepájať tak svoje telo s mysľou.

Zatiaľ bez hodnotení

Zatiaľ bez hodnotení

Garantujeme kvalitu!

Táto ponuka je u nás nová, zatiaľ teda nemá žiadne hodnotenia. Prácou len s preverenými partnermi vám ale garantujeme kvalitu. Na ZľavaDňa je momentálne vyše 654 235 hodnotení, ich priemer je 8,9 z 10.

Prečo si vybrať túto ponuku

S certifikovanou lektorkou metódy Pilates, fitness a zároveň Health koučkou Katarínou Sekereš

S certifikovanou lektorkou metódy Pilates, fitness a zároveň Health koučkou Katarínou Sekereš

Kurz sa koná každý pondelok

Kurz sa koná každý pondelok

Šatňové priestory s modernými sprchami

Šatňové priestory s modernými sprchami

S detským kútikom a posedením pre návštevníkov

S detským kútikom a posedením pre návštevníkov

Flexi ponuka

Kupón si môžete kedykoľvek zameniť za kredit. Zistiť viac

Univerzálny Dom Tanca

Mindfulness Pilates

Metóda Pilates je úžasným nástrojom starostlivosti o telo, myseľ a dušu a to vďaka vyváženej a uvedomelej práci so všetkými týmito prvkami nášho bytia. Pomocou vhodne zvolených cvikov formujete telo, posilňujete jeho stred, učíte sa sústredene a naplno pracovať s dychom a prepájať svoje telo s mysľou. Tak, aby vaša myseľ neutekala k povinnostiam v práci, doma, alebo aby nesúperila s človekom, ktorý cvičí pred nami. V opačnom prípade nevie naša hlava o tom, čo práve robí telo a nevie ani skorigovať prípadne zle naučené pohybové vzorce a odstrániť tak nesprávne stereotypy.

Cvičenie metódou Pilates s dorazom „Mindfulness“ umožňuje intenzívnejšie prežívanie momentu "Tu a Teraz". Pomáha uvedomelo pracovať s dychom, vyrovnáva emócie, mení správanie, čím pomáha bojovať so stresom a pocitmi úzkosti. Vďaka tomu sme schopní lepšie pozorovať, čo sa s vaším telom a mysľou deje. Učí vás lepšie počúvať samých seba, vnímať, chápať a prežívať každý moment naplno – všetkými zmyslami. Po takomto cvičení v pozadí s krásnou hudbou človek odchádza viac „uzemnený“, uvedomelý a odpočinutý. Myseľ sa  postupne túla menej a menej. A to je náramne oslobodzujúce a osviežujúce.

Ak chcete posunúť svoje hranice vnímania cvičenia na úplne inú úroveň, príďte si vyskúšať kurz Pilates for Mindfulness s certifikovanou lektorkou metódy Pilates, fitness a zároveň Health koučkou Katarínou Sekereš (www.bodymindcoach.sk)

Kontakt

Univerzálny Dom Tanca

Univerzálny Dom Tanca

Pekná cesta 2/A
831 54 Bratislava
Slovensko
0911 491 371

info@unidance.sk
www.unidance.sk
Zobraziť partnerskú stránku

Aktivity v okolí

Zjazd na horských trojkolkách približne 3 km Kuchajda približne 3 km Bobová dráha - Koliba približne 3 km Lanoland približne 4 km Lanovka na Kamzík približne 4 km

Zlaté Piesky približne 4 km Železná studnička približne 5 km Múzeum dopravy približne 5 km Horský park približne 6 km Slavín približne 6 km Prezidentský palác približne 6 km Galéria Nedbalka približne 6 km Michalská brána približne 6 km Maximiliánova fontána približne 6 km Galéria MULTIUM približne 6 km Prírodovedné múzeum približne 7 km Dóm sv. Martina približne 7 km Slovenská národná galéria približne 7 km Bratislavská ZOO približne 7 km Bibiana približne 7 km Bratislavský Hrad približne 7 km Dračí hrádok približne 7 km UFO Bratislava približne 7 km Sad Janka Kráľa približne 7 km Botanická záhrada Bratislava približne 7 km Hrad Biely Kameň približne 8 km Bunker B-S 4 Lány približne 10 km Hrad Pajštún približne 10 km Limbašská vyvieračka približne 11 km Ranč Lieskovec približne 11 km Hrad Devín približne 12 km Sandberg približne 12 km Biofarma Príroda Salaš Stupava približne 14 km Abeland - gazdovská dedinka približne 15 km Vodná nádrž Lozorno približne 16 km Kaštieľ Rusovce približne 16 km Rusovský park približne 16 km Petržalská hrádza približne 17 km Pezinská baba približne 17 km Múzeum moderného umenia Danubiana približne 19 km Modra približne 20 km Senec - Senecké jazerá približne 20 km Aquapark Senec približne 20 km Oáza Sibírskeho Tigra približne 23 km Bobria hrádza / Náučný chodník približne 23 km X-BIONIC SPHERE približne 23 km Kráľová pri Senci (Sky Taxi) približne 24 km Hrad Červený kameň približne 26 km Kaštieľ v Budmericiach približne 26 km Múzeum včelárstva približne 27 km Vodný mlyn Jelka približne 28 km Plavecký hrad približne 35 km Plavecká jaskyňa približne 35 km Orechová potôň (SLOVAKIA RING) približne 35 km Kúpalisko Kamenný mlyn približne 36 km Šranecké piesky približne 38 km Kostol sv. Heleny približne 38 km Relax Aqua & Spa približne 39 km Malá synagóga v Trnave približne 39 km Jaskyňa Driny približne 39 km Termálne kúpalisko Vincov les približne 39 km Záruby približne 40 km Smolenický zámok približne 41 km Thermalpark Dunajská Streda približne 42 km Vlastivedné múzeum Galanta približne 44 km Kaštieľ Dolná Krupá približne 44 km Renesančný kaštieľ v Galante približne 44 km Dunajské mlyny približne 45 km Hrad Korlátko približne 46 km Rekreačné stredisko Gazárka približne 48 km Relaxačné centrum Horné Saliby približne 48 km Kúpalisko Retro Thermal približne 48 km Vodná nádrž Kráľová približne 49 km Katarínka približne 49 km

Mohlo by Vás zaujímať