Stále neviete nájsť šport, ktorý by vás naozaj chytil a videli by ste výsledky na svojom tele? Omrzelo vás hopkanie na aerobiku alebo nepatríte medzi tých ľudí, ktorých baví cvičenie na strojoch v posilňovni? Chcete vyskúšať niečo nové, precvičiť celé telo a zabaviť sa pri tom? Potom je načase prísť na Pole Fitness!
Táto ponuka je u nás nová, zatiaľ teda nemá žiadne hodnotenia. Prácou len s preverenými partnermi vám ale garantujeme kvalitu. Na ZľavaDňa je momentálne vyše 654 792 hodnotení, ich priemer je 8,9 z 10.
Prečo si vybrať túto ponuku
Skvelé cvičenie pre dnešné moderné ženy a mužov
Spája kardio aj silové cvičenie
Nepotrebujete žiadne tanečné či gymnastické nadanie
Hlavnou cvičebnou pomôckou je tyč
Flexi ponuka
Kupón si môžete kedykoľvek zameniť za kredit. Zistiť viac
Je to najlepšie cvičenie pre dnešné moderné ženy a mužov, odlišné od ostatných programov, ktoré spája kardio aj silové cvičenie.
Už z názvu vyplýva, že hlavnou cvičebnou pomôckou je tyč. Jedná sa o pohyb (pri a na tyči), ktorý zapája všetky svaly tela a nie raz potrápi aj váš mozog. Tyč nám pri cvičení slúži ako pomôcka, pri ktorej posilňujeme ruky, ramená, chrbát, brucho a nohy.
Rozdiel medzi Pole Fitness a Pole Dance, je ten, že pri Pole Fitness skutočne nepotrebujete žiadne tanečné či gymnastické nadanie a môžete sa tomu venovať aj keď si myslíte, že ste úplne drevo, pretože sa jedná o posilňovanie tela a nie o poledancové otočky, triky a kombinácie.
Pri pravidelnom tréningu vám môžeme zaručiť:
zníženie hmotnosti a vytvarovanie postavy
nárast sily
zlepšenie stability
zlepšenie flexibility
zvýšenú kondíciu
mnoho zábavy
Ako to prebieha?
"Každú hodinu začíname dôkladnou 15-minútovou rozcvičkou, počas ktorej sa snažíme zahriať všetky svaly na tele, aby sme ich následne mohli ponaťahovať pri aktívnejšom strečingu. Nasledujúcich 45-minút sa venujeme aktívnemu cvičeniu, ktoré prebieha v sériových cvikoch od rúk až po nohy. Na záver hodiny máme k dispozícii 15-minút na poriadne naťahovanie všetkých partií tela a relaxačné uvoľnenie."
Čo si so sebou priniesť?
Dobrú náladu, krátke nohavice (potrebujeme mať odhalené stehná), tričko alebo športový top, uterák a pitie.
Pre koho je vhodný Pole Fitness?
Je vhodný naozaj pre každého! Či už sa nejakému pohybu venujete alebo nie a len teraz ste sa rozhodli, že chcete začať pre seba niečo robiť. Či ste žena alebo muž, vekom mladší alebo ste sa narodili o niečo skôr. Neexistuje žiadna prekážka prečo by ste to nemali prísť vyskúšať! Na veku ani na pohlaví nezáleží, len treba chcieť.
Príďte zažiť množstvo zábavy, naučte sa zdolávať výzvy a pri pohľade do zrkadla zaiste oceníte svoje krajšie, vyšportovanejšie JA!
Kontakt
Mint House - Pole & Aerial Studio
Ružinovská 28 (DK Ružinov)
82102 Bratislava
Slovensko
0917 895 269
9,7
37 % zľava
Jediná lezecká stena svojho druhu na Slovensku!
+11
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0619%2F14978577176803.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0619%2F14978577395020.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0619%2F14978577758434.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0619%2F14978578057854.jpg)
/uploads%2Fcap%2Ffacility%2Fimages%2F2017%2F1220%2F15137731007056.png)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0619%2F14978561151696.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0619%2F14978561137167.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0619%2F14978561207588.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0619%2F14978561211144.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0619%2F14978561107588.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0619%2F14978561112988.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0619%2F14978561124189.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0619%2F14978561142076.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0619%2F14978561167672.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0619%2F14978561171606.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0619%2F14978561184480.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0619%2F14978561194511.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0619%2F14978561195492.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0619%2F14978561193339.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0619%2F14978561215489.jpg){kind=link}