Jednorázový vstup na cvičenie v novootvorenej Klinike Zdravia v Petržalke

Zobraziť viac

KLINIKA ZDRAVIA s.r.o. - sme centrum zamerané na prevenciu, zlepšovanie a udržanie trvalého zdravia vo všetkých vekových kategóriách s cieľom poskytnúť priestor pre tých, ktorí cítia zodpovednosť za svoje zdravie a potrebu osobného rozvoja a sebapoznania.

Naše logo vyjadruje náš zámer zlúčiť to najlepšie z tradičnej a alternatívnej medicíny do celistvého programu "šitého" priamo pre Vás vo všetkých úrovniach Vášho bytia a následne byť Vám sprievodcom na Vašej ceste k zlepšeniu zdravotného stavu a nájdení vnútorného pokoja, na ceste za zdravším a harmonickejším životom.

Presadzujeme holistický celostný prístup k človeku a k zdraviu. Zdravie vnímame v širších súvislostiach - nie len ako "neprítomnosť choroby" - ZDRAVIE = rovnováha tela & mysle & duše v harmónii s prostredím, ktoré nás ovplyvňuje.

V nových priestoroch Vám ponúkame množstvo služieb v oblasti zdravia a relaxu pre jednotlivca i celú rodinu. Pomôžeme Vám s duševným rozvojom, aj s udržiavaním fyzického zdravia. Sme tu pre všetkých, ktorí sa rozhodli žiť plnohodnotný, tvorivý a radostný život vo vnútornej pohode a vo fyzickej vitalite.

Presvedčte sa sami - pocit, ktorý u nás zažijete, bude odpoveďou na všetky Vaše otázky.

My sme už na cestu za lepším a trvalým zdravím vykročili.....A čo Vy? Pridáte sa?.......Vezmete zdravie do vlastných rúk? 

Cvičenie

Spinálna joga:  pre všetkých, ktorí majú problémy s chrbticou a chcú zabudnúť, čo je bolesť chrbtice. Cvičenia vedené skúsenou lektorkou jogy a fyzioterapeutkou zo zahraničnými skusenosťami.

Terapeutická joga - zameraná na Vaše problémy: pomáha zlepšiť fyzickú a emočnú pohodu jedinca a zotaviť telo i dušu. Pracuje na viacerých úrovniach a s viacerými systémami -  pohybový, hormonálny, nervový atď. Pri cvičení jednotlivých pozícií sa ovplyvňuje a zlepšuje cinnosť jednotlivých orgánových systémov.

Gravid joga, Pohyb pre tehuľky - ...ani počas tehotenstva sa nemusíte vzdávať zdravého pohybu .....  ideálne cvičenie pre všetky tehotné, ktoré im uľahčí pôrod a zmierni tehotenské bolesti tela.

Pohyb pre zdravie – aby nás nič nebolelo: fyzicky nenáročné cvičenie pre ľudí aj nad 50 rokov, ktoré môžu vykonávať aj jedinci s rôznymi zdravotnými problémami. Cvičenie je zamerané na posilnenie svalov trupu a odľahčenie zaťaženia chrbtice a klbov

Cvičenie pre mamičky : Ako sa dostať co najrýchlejšie a najlepšie do kondície po pôrode - Pri cvičení sa zameriavame na posilnenie a vyformovanie problémových partií, posilnenie svalov panvového dna, uvoľnenie chrbtice a odstránenie bolestí chrbta, ktoré sú spôsobené zmenou držania tela a tým oslabením svalov počas tehotenstva.

Cvičenie pre deti : V dnešnom uponáhľanom svete virtuálnej reality, kde dieta väčšinu času trávi na tabletoch a mobiloch, je joga výbornou cestou ako si vo vlastnom priestore uvedomí  svoju jedinečnosť, spoji sa so sebou a okolitým svetom, cestou, ktorá mu zároveň prinesie radosť.

Yin harmony joga - prinesie nám rovnováhu: môžeme ju považovať za zdravotnú jogu, ktorá pomáha v prevencii i v riešení bolesti chrbta. Ide o pomalú kľudnú jogu, kde sa držia pozície v sede a v ľahu určitý čas.

Iyengar joga - precíznosťou k zdraviu: vychádza z hatha jogy, pričom je zložená z viac ako 200 jogových pozícií a viacerých techník dýchania. Jej zakladateľ dbal na to, aby zohľadňovala individualitu každého človeka a mohol sa v nej postupne zdokonaľova

Hatha yoga: zlatá stredná cesta, ak hľadáte niečo medzi relaxačným a náročným cvičením, je to práve Hatha yoga, zjednotí Vaše telo, myseľ a dušu

Zdravé, Štíhle a pevné telo: Cvičenia pre všetkých, ktorý chcú vyzerať dobre a cítiť sa zdravo. V prípade, ze máte záujem schudnút a vytvarovať si telo- neváhajte a začnite uz dnes. Vyberiete si kruhový trening a cvicenie s vlastnou vahou alebo zostavy z jogy a pilatesu zamerané na zostihlenie svalov?

Zdravý a fit v každom veku : Chcete vyzerať dobre a cítiť sa zdravo? Nebavia Vás cvičenia, kde sa cvičí podľa rytmu? Netrápte sa, nemusíte vedieť držať rytmus ani pamätať si zložité zostavy. Jednoduché a harmonické cvičenie je postavené tak, aby ho zvládol každý. Cvičenie sa zameriava na odstránenie bolestí chrbta a kĺbov so zreteľom na posilnenie centra (teda hlbokých svalových skupín, ktoré udržujú náš vzpriamený postoj), zároveň si tvarujete problémové partie ako sú brucho, stehná a zadok. Na posilnenie svalov pri tom využívame hlavne váhu vlastného tela, aby sme sa vyhli neprimeranému zaťaženiu. Na záver cvičenia prichádza na rad relaxácia a uvoľnenie tela aj mysle. To všetko s ohľadom na Vaše zdravotné ťažkosti.

Anusara joga - aktivuje vnútornú silu v nás: princípy praktizované Anusarou nás navigujú cez správne držané pozície, cez otvorené srdce a čistú myseľ k  rovnováhe a životnej sile

Ako sa tam dostať

Kliniku zdravia nájdete na Fedinovej 9 (Zdravotné stredisko Fedinova – 4. poschodie), vchod je z Fedinovej ulice. V blízkosti kliniky je MHD zastávky: Prokofievova

Prevádzku otvárame 15 min pred začiatkom hodiny.

Harmonogram hodín