WALKEEE® je aeróbna aktivita, pri ktorej bezbolestne a zdravo schudnete.
Nejde o nič iné než o "obyčajnú" chôdzu na mechanickom páse za sprievodu dynamickej hudby. Na lekciách WALKEEE® nečakajte žiadne zložité choreografie. Ide o úplne prirodzený a čistý pohyb, ktorý je vhodný skutočne pre každého.
Táto ponuka je u nás nová, zatiaľ teda nemá žiadne hodnotenia. Prácou len s preverenými partnermi vám ale garantujeme kvalitu. Na ZľavaDňa je momentálne vyše 668 703 hodnotení, ich priemer je 8,9 z 10.
Najprirodzenejší pohyb pre človeka je chôdza. Behom 55 minút ňou dokážete spáliť 500 až 800 kilokalórií. Je vhodná pre každého bez vekového a fyzického rozdielu. Úbytok kíl bez jojo efektu. A bez možnosti výhovoriek!
Cvičenie WALKEEE® využíva špeciálny a jednoducho ovládateľný mechanický pás SKYWALKER®, ktorý do rytmu hudby ovládate vlastnou silou. Vďaka tomu pracujú výhradne len vaše svaly. Unikátnosť celosvetovo patentovaného stroja je v schopnosti zdvihu až do 40 °. Z chôdze po rovine veľmi ľahko prejdete do trekingu, pri ktorom stúpate do mierneho až väčšieho kopca. Záleží len na vás, čo vám najviac vyhovuje.
Behom lekcie je pás v mierne naklonenej rovine. Chôdza do mierneho kopca nezaťažuje kĺbový aparát a je šetrná k chrbtici. Chodiť môže ktokoľvek – násťroční, ľudia v dôchodkovom veku, začiatočníci aj športovci. Chôdza je tak prirodzená, že ju môžete vykonávať, aj keď:
ste tehotná
ste po pôrode
ste senior
ste diabetik
ste astmatik
ste kardiak
máte nadváhu
Účinky WALKEEE® tréningu
účinne a rýchlo sa zbavujete kalórií
spaľujete tuky, zoštíhľujete si postavu a redukujete hmotnosť
zvyšujete svalovú hmotu na úkor tukov, spevňujete postavu
efektívne bojujete s celulitídou
zvyšujete a udržujete si fyzickú kondíciu
koordinujete pohyb, držanie tela a správne dýchanie
trénujete silu, frekvenciu a kardio zároveň
učíte sa správne chodiť
relaxujete
Intenzívnych 55 minút
Výnimočnosť WALKEEE® je v individuálnom prístupe ku každému klientovi, aj keď sa jedná o skupinovú aktivitu (max. 3 – 10 osôb). Pod vedením skúseného trénera si môžete voliť obtiažnosť hodiny podľa vlastných potrieb a síl. Choďte svojou vlastnou cestou a zdolávajte samých seba. Cvičenie je vyvinuté tak, aby odpovedalo individuálnym požiadavkám a maximalizovalo efektivitu vášho cvičenia. Behom jednej lekcie spálite priemerne od 500 do 800 kilokalórií. Psychický odpočinok a dobrý pocit z výkonu bude skvelou odmenou za celkom mokré tričko. Lekcia trvá 55 minút, z toho 45 minút samotný tréning a 10 minút záverečný strečing.
WALKEEE® bude baviť aj mužov. Ak nemajú radi tzv. ženské aeróbne aktivity, kombinácia hudby, chôdze, trekingu a jogingu im zaručí nabitý a rýchlo ubehnutý tréning po celú dobu.
Vezmite si so sebou príjemné tričko, nohavice v dĺžke 3/4 alebo 7/8, pohodlné športové tenisky s vyššou podrážkou, približne liter vody a uterák, pretože sa poriadne zapotíte!
Kontakt
Fitness centrum VassalGYM
Bučinova 2-4
82107 Bratislava
Slovensko
+421 948 24 62 61
9,5
18 % zľava
Mimoriadne vyhľadávaná lyžovačka v Poľsku so skvelou dostupnosťou.
+9
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0105%2F14836220619990.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0105%2F14836221329214.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0105%2F14836221565798.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0105%2F14836238962099.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0105%2F14836238919158.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0105%2F14836219707308.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0105%2F14836219707546.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0105%2F14836219719550.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0105%2F14836219717828.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0105%2F14836219716714.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0105%2F14836219722726.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0105%2F14836219727791.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0105%2F14836219736209.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0105%2F14836219738970.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0105%2F14836219756479.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0105%2F14836219776778.jpg){kind=link}