Zobraziť viac
Studio Primadona prináša celkovú zmenu životného štýlu. Ponúka veľmi účinné cvičenia, zameriava sa na detoxikáciu, odkyslenie organizmu, naštartovanie metabolizmu, aktiváciu lymfatického systému, odstránenie celulitídy, zlepšenie zdravotného stavu a zvýšenie fyzickej kondície.
Pilates medical - je špecializované cvičenie s rehabilitačnými prvkami zamerané na liečbu a prevenciu pohybového aparátu. Pilates Medical predstavuje
balet na žinenke, ktorý pomôže boľavým krížom. Pôvodne bol Pilates určený najmä tanečniciam a baletkám ako užitočná kompenzácia neprimerane zaťažovaným kĺbom a chrbtici. Princípy tejto metódy možno využiť i u pacientov. Pilatesove cvičenie je nielen užitočné, ale aj pekné na pohľad. Namáha svaly v predpätí, pacienti sa naučia prirodzene a pravidelne dýchať, zvyknú si na optimálne držanie tela, postupne si zlepšia koordináciu. Naučia sa stabilizovať trup nielen pri cvičení, ale pri bežných denných a športových aktivitách.
Power joga - vyformuje postavu, získate krásne a štíhle vykreslené svaly. Je oporou pre správne držanie tela. Powerjoga je zapletenie nôh a vykrútenie rúk na americký, český, či slovenský spôsob ... inak povedané, klasická joga je životný štýl, filozofia a presvedčenie, ktorá je ovplyvnená najmä človekom, priestorom, dobou, tradíciou, odkiaľ tento štýl prichádza. Powerjoga je komerčný štýl jogových cvičení. Vo všeobecnosti ide rovnako ako pri joge o
duševno-telesnú, resp. telesno-duševnú cestu k poznaniu seba samého/seba samej.
Fat burner - dynamické intenzívne cvičenie, zamerané na odbúranie tuku. Doslova "spaľovač tukov", pri ktorom ide i o posilňovanie srdcovo-cievneho systému a posilňovanie svalstva. V tejto hodine sa využíva choreografia v kombinácii s posilňovacím cvičením zameraným na problémové partie. Hodina je ideálna pre tých,
ktorí chcú schudnúť a vyformovať si postavu.Ide o cvičenie v rýchlom tempe s hudobným doprovodom. Opakované dávky zaručia výrazné zlepšenie kondície, spaľovanie kalórií a postupné odstraňovanie nežiaducich tukových vankúšikov v ktorejkoľvek časti tela. Výsledky sa dosahujú najmä tým, že pri tomto cvičení dôjde k naštartovaniu celého metabolizmu. Je to pochopiteľné, nakoľko pri správne vedenom fat burner tréningu dochádza k zvýšeniu pulzovej frekvencie v takom rozsahu, že organizmus získava energiu z tukových zásob tela.
Fat burner je veľmi obľúbená forma cvičenia, pretože už v krátkom čase prináša viditeľné výsledky.
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2015%2F0713%2F14368030102729.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2015%2F0713%2F14368030567933.jpg)