Zobraziť viac
Vibračný tréning predstavuje horúcu novinku v zdravotníckom a fitness priemysle. Pomocou vibrácií precvičíte takmer 100 % svalov v tele. Vibračná plošina je ideálnym prostriedkom pri zlepšovaní telesnej kondície a redukcie tuku. Pomôže vám zhodiť prebytočné kilá a centimetre. Zatočí s celulitídou, podporuje krvný obeh a zlepšuje kvalitu pleti.
Metóda vibračného tréningu bola vyvinutá v Rusku na začiatku sedemdesiatych rokov minulého storočia a v týchto rokoch veľmi prispela k úspechu národného olympijského tímu. V ruskom vesmírnom programe bola preto táto technológia využívaná v boji proti negatívnym účinkom stavu beztiaže na svaly a kosti (osteoporóza) kozmonautov.
Dnes predstavuje vibračný tréning (WBV) horúcu novinku v zdravotníckom a fitness priemysle. Vibrostation funguje na princípe vytvárania vibrácií, ktoré sú prenášané do tela. Tento proces vyvoláva v trénovanom svale myotatický čiže napínací reflex. Svaly sa samovoľne sťahujú
30-45x za sekundu, v závislosti od zvoleného nastavenia.
Pomocou vibrácií sa precvičí takmer 100 % svalov v tele, na rozdiel od konvenčných tréningových metód, ktoré dosahujú iba 40 až 55 %. Cvičenie vyžaduje len veľmi malú námahu a nevyvoláva u užívateľa potenie, čo z neho robí ideálny tréning, ktorý vám umožní šetriť čas samotným cvičením, prezliekaním a sprchovaním. Vy sa môžete skôr venovať svojej bežnej činnosti.
Schudnite:
- nahraďte 1,5 hod cvičenia 20 min
- za 10 min spáľte 350 kalórií bez potenia a prezliekania
- zvýšte si sebavedomie
- zbavte sa vnútorného tuku
- rýchlejšie výsledky v kratšom čase
Spevnite si telo:
- vyformujte si postavu
- precvičte všetky svaly
- zlepšite si svalovú koordináciu tela
- zvýšte si objem svalovej hmoty
- zvýšte si celkovú silu (explozívnu)
- zvýšte si akceleračný výkon a vytrvalosť
- zvýšte si pružnosť svalov
- dámy, spevnite si svalstvo panvového dna
Získajte energiu a vitalitu:
- znížte si metabolický vek
- zbavte sa pocitu vyhorenia, stresu,
- únavy a depresií
- zvýšte hladinu hormónov serotonínu
- zlepšite krvný obeh
- zvýšte si hladinu testosterónu
- zbavte sa vnútorného tuku a cholesterolu
- cvičte bez záťaže kĺbov
- zrehabilitujte si telo
- dámy, zbavte sa celulitíd
- prevencia proti osteoporóze
- reumatizmu a výskytu krčových žil
- zvýšte hladinu kolagénu
- zlepšite si kvalitu pleti
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2015%2F0416%2F14291788239199.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2015%2F0416%2F14291788234495.jpg)
KontraindikácieVibrostation je určený pre osoby každej telesnej kondície.
Pred samotným cvičením na Vibrostation je odoporúčané, aby ste sa poradili s lekárom, či sa u vás nevyskytuje najmä niektorá z nasledujúcich kontraindikácií:
- Tehotenstvo
- Akútna žilová trombóza
- Akútne zápaly alebo infekcie
- Akútne ochorenie kĺbov a artróza
- Akútna migréna a reumatoidná artritída
- Kardiovaskulárne ochorenia (srdcové a cievne)
- Umelé/syntetické kĺby
- Nádorové ochorenie
- Epilepsia
- Pruh
- Ťažká cukrovka
- Žlčové kamene
- Choroby spodnej časti chrbta, vyskočenie platničky a spondylitis (zápal stavcov)
- Nedávne rany po chirurgickom zásahu
- Náhrady kĺbov, implantáty (ďalej napr. svorky, skrutky, vnútromaternicové teliesko, umelé končatiny, atď.)
8,9
50 % zľava
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2015%2F0416%2F14291788237358.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2015%2F0416%2F14291788235441.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2015%2F0416%2F14291788234291.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2015%2F0416%2F14291788233720.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2015%2F0416%2F14291788236417.jpg){kind=link}