Súkromné tréningy s profesionálnym fitness trenérom

ProTraining, s. r. o., Bratislava - Nové Mesto (mapa)

Ukončené od 9,90 €

od 9,90 €

Až 50 % zľava Bežná cena: 20 - 200,00 €

Po novom roku späť do formy. Súkromné tréningy pod dohľadom profesionálneho trénera vám pomôžu dostať sa k vytúženej postave a naučiť sa správne cvičiť. Vstup do fitness centra sa neplatí. Trénuje sa v súkromných priestoroch.

Uložiť Sledovať Zdielať

Zatiaľ bez hodnotení

Garantujeme kvalitu!

Táto ponuka je u nás nová, zatiaľ teda nemá žiadne hodnotenia. Prácou len s preverenými partnermi vám ale garantujeme kvalitu. Na ZľavaDňa je momentálne vyše 666 877 hodnotení, ich priemer je 8,9 z 10.

Flexi ponuka

Kupón si môžete kedykoľvek zameniť za kredit. Zistiť viac

ProTraining, s. r. o.

Zobraziť viac

Začať cvičiť alebo sa neustále sám motivovať môže byť náročné. Pod dohľadom profesionálneho trénera s poradenstvom ide cvičenie efektívnejšie. Dostaňte sa po novom roku späť do formy.

Funkčný tréning a zvyšovanie pohybovej výkonnosti

Funkčný tréning je tréning, ktorý navracia telu jeho prirodzené schopnosti, vlastnosti a navracia svalom ich rovnováhu. Funkčný tréning nie je len o tom byť lepší a silnejší, ale je to aj o prevencii zranení a odstránení svalových disbalancií. Kombinácia fyzioterapie a výkonu je ideálnou voľbou pre väčšinu ľudí. Nie je dôležité hýbať sa veľa, ale hýbať sa správne. Mať správny pohybový stereotyp bez obmedzenia pohybov. Práve tomu pomáha cieľavedomý funkčný tréning. Cieľom tohto tréningu je zlepšiť športový výkon a predchádzať možným zraneniam.

Bežecká príprava – príprava rekreačných športovcov na bežecké súťaže

Tréner dlhodobo pracuje hlavne s výkonnostnými bežcami. Ľudia, ktorí voľakedy ledva odbehli 3 – 5 km dnes behajú desiatky, polmaratóny a dokonca aj maratóny. Ak máte pred sebou výzvu v podobe bežeckého preteku, pomôže s prípravou. Dôležité však je, ozvať sa dostatočne skoro. Je potrebné si uvedomiť, že telo potrebuje svoj čas na adaptáciu na tréningové zaťaženie. Preto, ak o dva týždne máte bežať polmaratón a jediný beh, ktorý ste odbehli bol na autobus, tak je už neskoro volať lebo zázraky nespraví. Avšak ak sa dnes rozhodnete, že pobežíte pretek o tri, štyri mesiace alebo o pol roka, tak sa ozvite. Máme ešte dosť času na prípravu.

Dlhodobé vedenie osobných tréningov pod dohľadom osobného trénera

Dlhodobo vedené tréningu sú najlepšou voľbou. Na základe anamnézy a aktuálnych možností vie tréner dlhodobo pracovať na cieľoch klienta. Potrebná je pravidelná účasť na tréningoch a dodržiavanie trénerových rád. Výhodou týchto tréningov je, že na základe evidencie tréningového zaťaženia sa zhodnotí posun vpred. Okrem toho, klient je stále pod dohľadom, komunikuje s trénerom, analyzuje, debatuje a posúva sa tak dopredu.

Osobné a skupinové tréningy – všeobecná kondičná príprava podľa požiadaviek klienta

Každý klient má svoje špecifické požiadavky a potreby, na základe ktorých tréner adekvátne prispôsobuje tréningy. Potrebujete zlepšiť silu? Alebo vytrvalosť? Prípadne koordináciu? So všetkým pomôže a na základe vedomostí a skúseností prispôsobí tréningy aktuálnemu kondičnému stavu klienta. Potrebujete schudnúť alebo naberať svalovú hmotu? Aj s touto požiadavkou ho môžete osloviť a dosiahnuť tak požadované výsledky.

Príprava hráčov športových hier – hlavne futbalistov, basketbalistov, ale aj ostatných

Na začiatku trénerskej kariéry Mgr. Michal Pataky pracoval vo futbalovom klube pri mládeži. Avšak fascinovala ho kondičná stránka športu, ktorý aj on sám vykonával. Preto hľadal informácie o tom, ako zlepšiť jednotlivých hráčov. Neskôr pôsobil ako kondičný tréner pri BK Petržalka, kde pracoval s extraligovými basketbalistkami. Športové hry a príprava na výkon v nich majú svoje špecifiká. Preto ak ste hráčom niektorej z nich, tréner vám pomôže k lepším výkonom hlavne po kondičnej stránke. V prípade futbalu pomôže aj po stránke technickej.

Vypracovanie individuálnych tréningových plánov podľa cieľa a požiadaviek klienta

Myslíte si, že pri vašom tréningu trenéra nepotrebujete? Alebo máte už nejaké skúsenosti na to, aby ste dokázali trénovať sami, no neviete ako? Ľahko vám môžu pomôcť tréningové plány, podľa ktorých budete trénovať. Dostanete presne rozpísané, čo, kedy a koľko robiť. Potom to bude už len na vás ako ich dokážete plniť a tým dosahovať stanovené ciele. Tréner má skúsenosti s prípravou na maratón, pol maratón, ale robil aj mnoho ďalších kondičných tréningových plánov. Vždy potrebujem od vás čo najviac informácii, aby som vám to vedel lepšie prispôsobiť.

Jednorazové tréningy pod dohľadom osobného trénera

Máte problém s niektorými cvičeniami, či ich robíte správne? Alebo potrebujete nejaké rady o cvičení a tréningu? Aj pre vás má riešenie, ktorými sú jednorazové tréningy pod dohľadom. Poviete mu, čo vás trápi, čo neviete, čomu sa chcete venovať a tréner vám povie časť svojho know-how a skúsi zodpovedať všetky vaše otázky.

Viac informácii o trénerovi sa dozviete: TU

Kontakt

ProTraining, s. r. o.

Martinčekova 12
82109 Bratislava
Slovensko
0903 925 774

michal.pataky@protrening.sk
www.michalpataky.com
Zobraziť partnerskú stránku

Aktivity v okolí

Kuchajda približne 1000 m Bobová dráha - Koliba približne 3 km Lanoland približne 3 km Lanovka na Kamzík približne 3 km Múzeum dopravy približne 3 km

Zobraziť viac aktivít v okolí

Prezidentský palác približne 4 km Slavín približne 4 km Horský park približne 4 km Galéria Nedbalka približne 4 km Michalská brána približne 4 km Maximiliánova fontána približne 4 km Zlaté Piesky približne 4 km Galéria MULTIUM približne 4 km Železná studnička približne 4 km Prírodovedné múzeum približne 4 km Dóm sv. Martina približne 4 km Slovenská národná galéria približne 4 km Bibiana približne 4 km Bratislavský Hrad približne 5 km UFO Bratislava približne 5 km Sad Janka Kráľa približne 5 km Bratislavská ZOO približne 5 km Zjazd na horských trojkolkách približne 5 km Botanická záhrada Bratislava približne 6 km Bunker B-S 4 Lány približne 8 km Dračí hrádok približne 9 km Ranč Lieskovec približne 10 km Hrad Biely Kameň približne 11 km Hrad Devín približne 11 km Hrad Pajštún približne 12 km Sandberg približne 12 km Limbašská vyvieračka približne 13 km Kaštieľ Rusovce približne 14 km Rusovský park približne 14 km Petržalská hrádza približne 14 km Biofarma Príroda Salaš Stupava približne 16 km Abeland - gazdovská dedinka približne 17 km Múzeum moderného umenia Danubiana približne 17 km Vodná nádrž Lozorno približne 18 km Pezinská baba približne 20 km Senec - Senecké jazerá približne 21 km Aquapark Senec približne 21 km X-BIONIC SPHERE približne 22 km Modra približne 22 km Oáza Sibírskeho Tigra približne 23 km Kráľová pri Senci (Sky Taxi) približne 25 km Bobria hrádza / Náučný chodník približne 26 km Múzeum včelárstva približne 28 km Hrad Červený kameň približne 28 km Vodný mlyn Jelka približne 28 km Kaštieľ v Budmericiach približne 28 km Orechová potôň (SLOVAKIA RING) približne 35 km Plavecký hrad približne 37 km Plavecká jaskyňa približne 37 km Kúpalisko Kamenný mlyn približne 37 km Termálne kúpalisko Vincov les približne 40 km Kostol sv. Heleny približne 40 km Relax Aqua & Spa približne 41 km Malá synagóga v Trnave približne 41 km Šranecké piesky približne 41 km Thermalpark Dunajská Streda približne 41 km Jaskyňa Driny približne 41 km Záruby približne 43 km Smolenický zámok približne 44 km Vlastivedné múzeum Galanta približne 44 km Renesančný kaštieľ v Galante približne 44 km Dunajské mlyny približne 45 km Kaštieľ Dolná Krupá približne 46 km Hrad Korlátko približne 48 km Relaxačné centrum Horné Saliby približne 48 km Kúpalisko Retro Thermal približne 49 km

Vstupy do ZOOKONTAKT family park so zľavou