Zobraziť viac
Kurzy, ktoré vám pomôžu byť úspešnejší v pracovnej oblasti aj súkromnom živote. Na výber praktický kurz Úspech si ty!, Základná škola sebakoučovania alebo zážitkový workshop pre páry Dvaja v tom.
Základná škola sebakoučovania
Ako posilniť seba samého a vytvoriť si život, aký skutočne chcete žiť – cyklus piatich zážitkových workshopov.
Keď chceme niečo zmeniť, musíme byť sami sebe všímavými sprievodcami. Potom zistíme, že to, čo v živote dosahujeme, nezávisí natoľko od času, ako od našej chuti. A že neexistuje jedna dlhá cesta, ale mnoho ciest, ktoré nás k cieľu dovedú za rozdielnych podmienok. Tiež si všimneme, že šťastné okamihy, kedy nám ide všetko od ruky, a pritom nás to baví, nie sú náhodné, ale že je možné privolať ich. A na tento účel je sebakoučovanie tým najefektívnejším nástrojom.
Pri zážitkovom a interaktívnom učení s koučkou a trénerkou osobného rozvoja Janette Šimkovou získate znalosť nástrojov a metodiky na vedenie samých seba k tomu,
ako sa dostať z miesta kde ste, tam, kde chcete byť.Cyklus štyroch tém tvoriacich podstatu školy sebakoučovania – dosiahnutie rovnováhy, cesta za šťastím a spokojnosťou, uvoľnenie potenciálu a pestovanie naplnených vzťahov možno absolvovať aj jednotlivo.
Úvodný “ochutnávací” workshop k cyklu je venovaný tomu, ako nabrať dostatok odvahy, otvoriť sa budúcim možnostiam a rozhodnúť sa pre zmenu, ktorú nielen urobíte, ale aj udržíte.
Ako koučovať samých seba – k zmenám- Ktoré mýty naleptávajú odhodlanie
- Ako vystúpiť z vyjazdených kolají
- Ako doťahovať veci do konca
- Ako víťaziť nad strachmi a obavami
- Kde zobrať energiu na rozpohybovanie sa
Najväčším objavom v mojom živote je zistenie, že ľudia môžu zmeniť svoje vonkajšie životy zmenou vnútorného myslenia. W. James
4 témy pre cyklus:Ako koučovať samých seba – k dosiahnutiu rovnováhy- Nestačí mať dobrú myseľ – kľúčové je dobre ju využívať
- Všímavosť ako kľúč k dosiahnutiu cieľov
- Vnútorná disciplína ako nástroj na smerovanie energie
- Vytváranie vlastných aktivačných algoritmov
- Využívanie všetkých príležitostí na redukovanie stresu
- Nastavenie vyrovnaného rytmu vďaka rituálom
Budem vás chcieť podporiť, aby ste boli každý deň dostatočne sebeckí a povedali si. “Nič nie je dôležitejšie, než aby som sa cítil/a dobre. A dnes si nájdem spôsob, ako to dosiahnuť.” Janette Šimková
Ako koučovať samých seba – k šťastiu a spokojnosti- Ako hľadať viac než šťastie
- Gén šťastia kontra bod nastavenia
- Päť kľúčových otázok pred začiatkom hry o šťastie
- Tri najdôležitejšie zdroje šťastia
- Teória relativity šťastného života
- Tri prospešné rady k hľadaniu spokojnosti
Človek si vždy musí svoju cestu vybrať srdcom, aby si počínal ako najlepšie vie, možno práve preto, aby sa mohol stále smiať. Carlos Castaneda
Ako koučovať samých seba – k uvoľneniu potenciálu- Ako očakávať od seba to najlepšie a najšikovnejšie
- Ako odhaliť a spoľahnúť sa na vlastný skrytý potenciál
- Ako neblúdiť v mentálnych slepých uličkách
- Ako sa s ľahkosťou učiť nové veci
- Ako stupňovať iniciatívu a pracovať s tvorivosťou
- Ako robiť správne rozhodnutia
Nezáleží na tom, ako rýchlo alebo ako veľa vecí urobíme; záleží však na tom, ako ich urobíme. Clara Grau
Ako koučovať samých seba – k naplnenejším vzťahom- Ako odhaliť skrytých nepriateľov vzťahu
- Ktoré jazyky lásky sa naučiť
- Ktorých nebezpečných partnerských hier sa vyvarovať
- Akými spôsobmi sa správne hnevať
- Ktoré tajomstvá pri riešení konfliktov poznať
- Na ktoré komunikačné hriechy si dať pozor
Vaše vzťahy k ostatným sú tým najlepším, najdôveryhodnejším obrazom toho, kto ste a čo môžete ponúknuť. Nič iné sa tomu nevyrovná. K. Ferrazzi
Termíny:1. úvodná téma ZMENY vo štvrtok, 22.1. od 18.00 do 20.30
2. téma ROVNOVÁHA vo štvrtok, 5.2. od 18.00 do 20.30
3. téma ŠŤASTIE vo štvrtok, 19.2. od 18.00 do 20.30
4. téma POTENCIÁL vo štvrtok, 19.3. od 18.00 do 20.30
5. téma VZŤAHY vo štvrtok, 26.3. od 18.00 do 20.30
Dvaja v tom - zážitkový workshop pre páry - víkendový
Jedinečný partnerský workshop, na ktorom vám počas troch podnetných dní ukážu, ako vnímať a integrovať odlišnosti mužov a žien do novej roviny vzťahu, a ako si postupne budovať vedomé partnerstvo na pevných základoch. Naučia vás rozpoznať, akým jazykom lásky hovorí váš partner a naučiť sa komunikovať tak, aby vám partner rozumel. Interaktívny výklad bude počas víkendu prestriedaný zážitkovými technikami a jemnými párovými cvičeniami, ktoré vám pomôžu viac sa na svojho partnera naladiť a porozumieť jeho túžbam, no zároveň vás naučia rešpektovať svoje vlastné hranice a potreby.
Aké sú rozdiely v prežívaní mužov a žien? V čom sa líšia vo vnímaní, komunikácii či sexualite? Ako žiť s partnerom plný a radostný vzťah? Ako premieňať konflikty a náročné situácie na lásku, ktorá vás ešte viac posilní? Ako v týchto náročných situáciách komunikovať tak, aby sme partnera nezraňovali? Aký je jazyk lásky môjho partnera a ako ním hovoriť tak, aby môj partner jeho prejavy vnímal? A ako budovať a prehlbovať intimitu v našich vzťahoch?
Pokiaľ ste si už niekedy kládli tieto otázky a stále na niektoré z nich hľadáte odpoveď, potom je tento víkendový kurz určený aj pre vás. Pomôžu vám nájsť vaše vlastné smerovanie, vďaka ktorému si môžete začať budovať vedomé partnerstvo na pevných základoch, ktoré je postavené na láske, porozumení, úcte, pravdivosti a odvahe.
Počas dňa budú striedať zaujímavý interaktívny výklad so zážitkovými technikami a jemnými párovými cvičeniami, ktoré vám pomôžu sa na partnera ešte viac naladiť a porozumieť mu, no pritom akceptovať svoje vlastné potreby a hranice. Počas týchto troch dní budeme pracovať v spoločnom kruhu, ale aj v oddelených skupinách mužov a žien. Ukážeme vám spôsob, ako vyjadrovať vo vzťahu svoje želania a túžby tak, aby im váš partner porozumel. Spoločne sa pozrieme na prevzaté vzorce a programy, ktoré si často nevedomky nesiete z vášho detstva a partnerstva vašich rodičov, a ktoré možno ovplyvňujú váš vzťah omnoho hlbšie, ako tušíte. Zároveň počas víkendu vytvoria bezpečný priestor na oddych, relax a vzájomnú láskyplnú pozornosť.
Komu je kurz určený?Kurz je určený mužom aj ženám bez rozdielu veku či rodinného stavu. Nemusíte tvoriť pár v skutočnom živote, jedinou podmienkou je, aby ste prišli ako pár - muž a žena. Či už prídete so svojim manželom/manželkou, partnerom/partnerkou alebo kamarátom/kamarátkou je úplne na vás. Cvičenia nevyžadujú intímne dotyky ani nahotu.
Kurz je postavený na praktických základoch a skúsenostiach, ktoré vám pomôžu skvalitniť váš existujúci alebo budúci vzťah, a to bez ohľadu na to, či sa venujete alebo nevenujete osobnému rozvoju alebo spiritualite.
Čo vás na kurze čaká?- interaktívny výklad
- zážitkové techniky
- metóda piatich jazykov lásky
- cvičenia, ktoré vám pomôžu väčšmi porozumieť vašej prirodzenosti
- vedomý dotyk a pohyb v pároch
- konštelačné techniky
- práca s malými rituálmi
Témy, ktoré na kurze budú otvorené- ako naozaj pochopiť rozdiely medzi ženami a mužmi v živote, komunikácii aj sexualite
- ako budovať vedomé partnerstvo na pevných základoch
- ako môžem ako žena vyjadriť svoje túžby a priania tak, aby ich muž počul
- ako môžem ako muž porozumieť ženským náladám, a ako ich zmysluplne užiť vo svoj prospech
- ako zistiť, akým "jazykom lásky" hovorí môj partner a akým ja
- ako využiť nezhody a konflikty a konštruktívnym spôsobom ich premeniť na pochopenie a lásku
- ako vo vzťahu komunikovať a pritom sa nezraňovať
- ako si nájsť a udržať svoje vlastné hranice
Kto kurz vedie?Rastislav Ďurove a Katarína Runa tvoria manželský pár. Obaja sa osobnému rozvoju venujú už mnoho rokov a zhodujú sa na tom, že „vzťah je najrýchlejšia, no zároveň aj najnáročnejšia cesta k osvieteniu“. Spoločne sa učia budovať novú úroveň vedomého partnerského vzťahu, ktorého princípmi sú nielen vzájomná láska, úcta a život v pravde, ale tiež rešpektovanie svojej vlastnej aj partnerovej slobody a autentickosti.
Trvanie kurzu:Piatok - 17:30 - 20:00
Sobota - 10:00 - 18:00
Nedeľa - 10:00 - 15:00
Úspech si ty!
10 týždňový praktický kurz transformačný kurz, ktorý otvorí tvoju myseľ pre úspech, odhalí konkrétne a funkčné pravidlá, ktoré ťa privedú k úspechu a poskytne ti podporu, zázemie a silu skupiny ľudí s rovnakým nastavením.
Ako dosiahnuť úspech?Úspech - magické slovo. Denne na nás číha množstvo návodov, pravidiel, techník a kníh o tom, ako sa stať úspešným. Možno si ich už aj ty prečítal desiatky. Ovládaš teóriu. Skúšal si rôzne techniky. A napriek tomu sa úspech nedostavil. Prečo? Pretože úspech nie je nikde vonku, nikde mimo teba.
ÚSPECH SI TY.
Presne tak. Úspech je tvojou vlastnou kvalitou a prirodzenosťou. Môžeš dosiahnuť čokoľvek, pre čo sa rozhodneš. A to v akejkoľvek oblasti - v práci, v umení, v športe, vo vzťahoch. Možno máš pocit, že ti v ceste stojí kopa prekážok - nenarodil si sa do správnej rodiny, nemáš zázemie, financie, čas, podporu okolia, nadanie, odvahy. Ale ak by toto boli relevantné prekážky, úspech by nedosiahol nikto. Cesta k úspechu je v tebe.
Ak som úspech ja, na čo je teda tento kurz?Existujú totiž metódy, ktoré ťa k úspechu určite privedú. Na kurze budú podané zrozumiteľnou a zaujímavou interaktívnou formou a doplnené budú praktickými cvičeniami. Čo je ale ešte omnoho dôležitejšie - celé sa to bude diať v skupine pod vedením skúsenej lektorky a v spoločnosti rovnako naladených ľudí, ktorí chcú to isté, čo ty - dosiahnuť vo svojom živote úspech. Táto kombinácia ťa bude usmerňovať, motivovať, podporovať a povzbudzovať v tom, aby si vytrval v plnení úloh, ktoré ťa k úspechu privedú.
Ako budú stretnutia vyzerať?Hoci aj teória je dôležitá, budeme jej venovať iba časť našich stretnutí. Pretože omnoho dôležitejšie je dostať naučené do praxe - aby sa to skutočne mohlo prejaviť vo vašom živote. Veľký priestor budeme venovať praktickým metódam, zadaniam, zdieľaniu a vzájomnej podpore v procese nášho rastu - a to bude zárukou rýchleho pokroku. Súčasťou tréningu "Úspech si ty" budú aj jednoduché, ale účinné zadania na doma, ktorých vypracovanie bude ďalšou dôležitou podpornou zložkou kurzu.
Dosiahnem zaručene úspech po absolvovaní tohto kurzu?Nie. Ale zaručene ho dosiahneš, ak vo svojom živote začneš uplatňovať princípy, ktoré sa na kurze naučíš. Ak čakáš, že si "odsedíš" pár hodín na kurze a veci sa len tak stanú, potom táto skupina nie je pre teba vhodná. Ani svaly v posilňovni ti nenarastú z toho, že budeš počúvať o tom, ako zdvíhať činky.
Kto bude kurzom sprevádzať?Lektorka a zakladateľka Centra osobného rozvoja Open Mind Katarína Runa.
Si teda rozhodnutá alebo rozhodnutý niečo pre úspech urobiť?
Témy jednotlivých stretnutí:1. stretnutie:Čo je úspech? Čo naozaj chcem?Ako zistiť čo pre teba znamená úspech a čo naozaj chceš - a možno je to niečo iné, ako si myslíš.
Mám plnú zodpovednosť za svoj život.Základný kameň úspechu. Pochopenie, že som tvorcom svojej vlastnej reality. Zmena som ja.
Praktické cvičenia a zadania.
2. stretnutie Princíp proaktivity - prvé kroky k zmene okamžite. Bez čakania. Je to možné!
Tajný magický nástroj zmeny - tajomstvo starovekých učencov.
Praktické cvičenia a zadania.
3. stretnutie Ciele - bez nich to nejde. Ako si správne stanoviť ciele, ich časový horizont a ako ich aj naozaj začať plniť
Strach - o tom, ako cítiť strach a aj napriek tomu urobiť to, čo chceme.
Praktické cvičenia a zadania.
4. stretnutieSila "ako keby" - vizualizácia ako jeden z najsilnejších nástrojov na ceste k úspechu.
O človeku, ktorý zjedol Boeing - alebo ako v pohode zvládnuť aj tie najväčšie úlohy.
Praktické cvičenia a zadania.
5. stretnutiePozornosť a zámer - môžeš dostať všetko čo chceš. Dôležité je vedieť o to požiadať.
Vedomé rozhodnutie - ako sa rozhodovať tak, aby ste neľutovali (princíp výhra-výhra verzus prehra-prehra)
Praktické cvičenia a zadania.
6. stretnutieJa a moja hodnota - pozri sa na seba, svoju hodnotu a svoje schopnosti z inej perspektívy - a poznaj sám seba ako už úspešného.
Bloky v minulosti - ako rozpustiť minulosť, ktorá ma blokuje a získať z nej energiu a nový priestor.
Praktické cvičenia a zadania.
7. stretnutieMotivácia - ako zvíťaziť nad výhovorkami, lenivosťou a prokrastináciou
Nástrahy na ceste k úspechu - tie sú známe - a je možné ich prekonať. Povieme si, ako si s nimi poradiť.
Praktické cvičenia a zadania.
8. stretnutieNaozaj chcem peniaze? - energia peňazí a naše presvedčenia o nich - nájdite a odstráňte presvedčenia, ktoré vám blokujú neustály a nekonečný prílev finančnej hojnosti.
Zdroje sú neobmedzené, hojnosť vesmíru je nekonečná - dozvieš sa prečo a ako to môžeš využiť vo svoj prospech.
Praktické cvičenia a zadania.
9. stretnutieVšetko sú príležitosti - začnite sa na svet pozerať inými očami.
Kritika ani prehra neexistujú - je to vzácne hnojivo pre váš úspech.
Praktické cvičenia a zadania.
10.stretnutieÚspešné vzťahy - ako vytvárať vzťahy, ktoré budú prospešné pre obe strany.
Nová úroveň vášho bytia - zaručená cesta k úspechu.
Záver kurzu - a zároveň nový začiatok.
Termíny kurzu: Každú druhú stredu od 18.00 - 21:00
alebo
Každý štvrtok dopoludnia 10:00 do 13:00
Termíny:Večerný termín: stredy 28.1, 11.2., 25.2., 11.3., 25.3., 8.4., 22.4., 6.5., 20.5.
Dopoludňajší termín: 15.1.,22.1.29.1.5.2.,12.2.,19.2.,26.2.,5.3.,12.3.,19.3.
Aká veľká bude skupina?Aby sme zachovali individuálny prístup, v skupine bude minimálne 8 a maximálne 16 ľudí.
Aké je trvanie kurzu?Kurz pozostáva z desiatich stretnutí, jedno stretnutie trvá 3 hodiny.
9,6
74 % zľava
Máte voľný víkend?
Víkendový kurz golfu v Báči, len 23km od Bratislavy s Karolom Balnom.
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2014%2F1205%2F14177976817176.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2014%2F1205%2F14177977459076.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2014%2F1205%2F14177980203851.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2014%2F1205%2F14177977683119.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2014%2F1205%2F14177979255545.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2014%2F1205%2F14177977893243.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2014%2F1205%2F14177983073367.jpg){kind=link}