Jogové cvičenie 5 Tibeťanov na harmonizáciu tela a duše

Tanečná Škola Jagermajster, Bratislava – Dúbravka

Sledujte prevádzku a upozorníme Vás na novú ponuku

Táto ponuka sa už minula, ale našli sme pre vás ideálnu náhradu:

Jogové cvičenie 5 Tibeťanov na harmonizáciu tela a duše

Tanečná Škola Jagermajster, Bratislava – Dúbravka Tanečná Škola Jagermajster, Bratislava – Dúbravka (mapa)

Ukončené od 3,50 €

od 3,50 €

Až 50 % zľava Bežná cena: 7 - 56,00 €

Päť Tibeťanov je 5 energetických jogových cvičení, ktoré pochádzajú z Tibetu. Ľudia tam veria, že fyzické i psychické problémy sú spôsobené poruchami toku energie cez energetické centrá (čakry). Zharmonizujte svoje telo a dušu na hodinách jogy v škole Jagermajster.

Zatiaľ bez hodnotení

Zatiaľ bez hodnotení

Garantujeme kvalitu!

Táto ponuka je u nás nová, zatiaľ teda nemá žiadne hodnotenia. Prácou len s preverenými partnermi vám ale garantujeme kvalitu. Na ZľavaDňa je momentálne vyše 654 899 hodnotení, ich priemer je 8,9 z 10.

Prečo si vybrať túto ponuku

Viditeľné výsledky už po týždni cvičenia

Viditeľné výsledky už po týždni cvičenia

Cvičenie odstraňuje bolesť chrbta

Cvičenie odstraňuje bolesť chrbta

Zlepšuje tok energie v tele

Zlepšuje tok energie v tele

Tréning trvá 60 minút

Tréning trvá 60 minút

Flexi ponuka

Kupón si môžete kedykoľvek zameniť za kredit. Zistiť viac

Viac informácií

Päť Tibeťanov je 5 energetických jogových cvičení, ktoré pochádzajú z Tibetu, kde ľudia veria, že fyzické i psychické problémy sú spôsobené poruchami toku energie cez energetické centrá (čakry). Päť Tibeťanov vzniklo ako cvičenie na harmonizáciu fungovania energetických centier a obnovenie rovnovážneho prúdenia energií v tele. Čakry totiž priamo riadia činnosť žliaz s vnútorným vylučovaním a tým vplývajú na všetky procesy tela. 

Ide o 5 jednoduchých jogových cvikov, ktoré sa opakujú. Konečný počet opakovaní každého cviku je 21. K tomuto cieľovému číslu sa dá dopracovať už v priebehu niekoľkých týždňov. Celé cvičenie trvá 10-20 minút a je vhodné venovať sa mu každý deň, najlepšie každé ráno. Cviky sa vzájomne dopĺňajú, preto je ideálne vykonávať ich všetky za sebou.

Piatim Tibeťanom sa pripisujú mnohé pozitívne účinky:

  • nárast celkovej vitality organizmu
  • spomalenie starnutia
  • zlepšenie zdravia
  • zlepšenie celkovej pohyblivosti tela
  • odstránenie bolestí chrbta
  • aktivácia krvného obehu
  • lepšie zvládanie stresu
  • pozitívnejší prístup k životu

Účinky cvičenia sa väčšinou dostavia už po prvom týždni.

Pravidlá pri cvičení 5 Tibeťanov

  • Dobre sa rozcvič, zahrej svaly a rozhýb kĺby (krúž zápästiami, mávaj rukami, krúž hlavou, urob pár drepov, urob pár predklonov a záklonov,…)
  • Dýchaj plynulo, pomaly a čo najhlbšie.
  • Prvý týždeň cvič len 3 opakovania z každého cviku, druhý týždeň 5 opakovaní, potom 7, 9, 11, ..., 21. 21 opakovaní stačí.
  • Cvič každý deň, ak chceš pocítiť účinok cvičení naplno. Raz do týždňa môžeš cvičenie vynechať.
  • Medzi jednotlivými sériami cvikov môžeš robiť krátke prestávky na pár hlbokých nádychov a výdychov.
  • Na cvičenie používaj podložku (molitan, deka, koberec).
  • Zapoj do regenerácie svojho tela aj mozog. Predstavuj si niečo pozitívne.

Tanečná škola Jagermajster

Tanečná škola Jagermajster je 1. súkromná tanečná škola na Slovensku. So svojím vznikom v spolupráci s Ing. arch. Igorom Jágerským  priniesla na Slovensko aj svetový tanečný program Lets Dance a nové hviezdy ako sú Petr Modrovský, Katka Štumpfová, Barbora Jančinová, Silvia Kadnárová, Mirka Kosorínová a ďalší.

Igor Jágerský ako jediný slovák bol pri príprave dvoch majstrov sveta v tanečnom športe a majstrov Európy s angažmánom v Rusku, Taliansku, Rakúsku a Nemecku. Bol trénerom športovcov s výnimočným úspechom – 7. miesto na svetových hrách neolympijských športov.

Tanečná škola založila tradíciu Bratislavského bálu a tradičného otvorenia bálu Novicni z tanečných kurzov. Profesionalita podložená kvalitou a úspechmi v tanci je to, čo tanečná škola Jagermajster ponúka.

Kontakt

Tanečná Škola Jagermajster

ul. K. Adlera 19
84102 Bratislava
Slovensko
+421905 707 346

officejagermajster@gmail.com
www.ts.jagermajster.sk
Zobraziť partnerskú stránku

Aktivity v okolí

Železná studnička približne 4 km Hrad Devín približne 4 km Sandberg približne 4 km Lanovka na Kamzík približne 5 km Bratislavská ZOO približne 5 km

Lanoland približne 5 km Bobová dráha - Koliba približne 5 km Horský park približne 6 km Botanická záhrada Bratislava približne 6 km Slavín približne 7 km Múzeum dopravy približne 7 km Galéria MULTIUM približne 7 km Prezidentský palác približne 7 km Bratislavský Hrad približne 7 km Michalská brána približne 8 km Dóm sv. Martina približne 8 km Maximiliánova fontána približne 8 km Bibiana približne 8 km Galéria Nedbalka približne 8 km Slovenská národná galéria približne 8 km Bunker B-S 4 Lány približne 8 km UFO Bratislava približne 8 km Prírodovedné múzeum približne 8 km Sad Janka Kráľa približne 8 km Kuchajda približne 8 km Dračí hrádok približne 9 km Zjazd na horských trojkolkách približne 9 km Hrad Pajštún približne 10 km Zlaté Piesky približne 11 km Biofarma Príroda Salaš Stupava približne 13 km Hrad Biely Kameň približne 14 km Abeland - gazdovská dedinka približne 15 km Vodná nádrž Lozorno približne 15 km Limbašská vyvieračka približne 15 km Ranč Lieskovec približne 16 km Kaštieľ Rusovce približne 18 km Rusovský park približne 18 km Petržalská hrádza približne 19 km Pezinská baba približne 21 km Múzeum moderného umenia Danubiana približne 23 km Bobria hrádza / Náučný chodník približne 26 km Modra približne 26 km X-BIONIC SPHERE približne 28 km Senec - Senecké jazerá približne 28 km Aquapark Senec približne 28 km Oáza Sibírskeho Tigra približne 31 km Hrad Červený kameň približne 31 km Kráľová pri Senci (Sky Taxi) približne 32 km Kaštieľ v Budmericiach približne 33 km Múzeum včelárstva približne 35 km Vodný mlyn Jelka približne 36 km Plavecký hrad približne 38 km Plavecká jaskyňa približne 38 km Šranecké piesky približne 41 km Orechová potôň (SLOVAKIA RING) približne 43 km Kúpalisko Kamenný mlyn približne 43 km Jaskyňa Driny približne 44 km Záruby približne 45 km Kostol sv. Heleny približne 46 km Relax Aqua & Spa približne 46 km Malá synagóga v Trnave približne 46 km Smolenický zámok približne 46 km Termálne kúpalisko Vincov les približne 47 km Thermalpark Dunajská Streda približne 48 km Rekreačné stredisko Gazárka približne 49 km Kaštieľ Dolná Krupá približne 50 km Hrad Korlátko približne 50 km

Mohlo by Vás zaujímať