Zobraziť viac
Rysujeme, rysuje, rysuješ, až kým...
...si svalovú hmotu nevybuduješ
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2015%2F1009%2F14443972209093.jpg)
Cvičenie má vďaka veľkej variabilnosti používaných cvikov veľmi všestranný charakter.
Pri špeciálnom tréningu v Ladies Fitness trénujete:zapájanie antagonistických svalových skupín v kombinácii s cvičením na steppoch si vyžaduje zvýšené požiadavky na okysličenie svalov a tým núti srdce pumpovať veľké množstvo krvi, čím sa výrazne zvyšuje pulzová frekvencia, čo je základom zlepšenia kondície, vitality pľúc a krvného obehu.
špeciálny hydraulický odpor na posilňovacích strojoch na rozdiel od klasických posilňovacích strojov v bežných fitnesscentrách nespôsobuje naberanie svalovej hmoty, ale zabezpečuje len spevnenie svalov. Takže sa predchádza naberaniu
svalových objemov.
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2015%2F1009%2F14443974976979.jpg)
na medzistanoviskách sa využívajú aj cviky na zlepšenie svalovej koordinácie. Cvičí sa za doprovodu hudby, ciže sa rozvijajú aj rytmické schopnosti.
tréning je ukončený individuálnym strečingom, čo rozvíja flexibilitu svalov. Predchádza sa tým zraneniam a dopomáha k harmonizácii tela po tréningu.
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2015%2F1009%2F14443975101881.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2015%2F1009%2F14443975173239.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2015%2F1009%2F14443975261257.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2015%2F1009%2F14443975379566.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2015%2F1009%2F14443975519046.jpg)
Ladies Fitness sa teší na vašu návštevu a urobia všetko pre to, aby ste dosiahli svoj cieľ rýchlo, efektívne a hlavne na trvalo.
10
19 % zľava
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2015%2F1009%2F14443938892694.jpg){kind=link}