Cvičenie svalov celého tela za pomoci "vlastného tela"
TRX - cvičenie je unikátny cvičebný program a efektívna forma cvičenia aj mimo telocvične v domácnosti, vonku v prírode a samozrejme najlepšie pod vedením trénera v skupinkách pri hudbe a v špecializovanej telocvični.
TRX popruhy sa dajú zavesiť a využívať takmer všade. Po celú dobu cvičenia využívate iba váhu vášho tela a intenzitu ladíte uhlom naklonenia oproti zaveseniu TRX popruhov. S kombináciou rôznych doplňujúcich cvičení ( napr. švihadlo ) sa u nás pri TRXe aj dobre zabavíte, zaskáčete si a sem tam aj zatancujete pre zlepšenie nálady a chuti do cvičenia.
Oblečenie: tričko s krátkym rukávom či tielko, krátke alebo dlhé športové nohavice, bavlnené ponožky či podkolienky, športová pevná obuv (najlepšie členková). Prosím nenoste žiadnu obuv s mäkkou podrážkou, obyčajné cvičky ani obyčajné tenisky.
Pitný režim: čaj, neperlivú vodu alebo neperlivé ochutené malinovky ktoré si môžete zakúpiť u nás na recepcii.
Prosím, nenoste perlivé alebo jemne perlivé vody, minerálky, džúsy, mlieko, coca-cola a pod. - tieto nápoje sú ťažké na žalúdok, nezdravé a úplne nevhodné pre cvičenie. Aspoň pol hodiny pred začiatkom cvičenia už nič nejesť.
Ponuka ostatných cvičen v Ariwafit:
Fly Jóga, Pure Bar Form, Pilates, Zumba, LIIT, FitBall, FitGym
pre deti: gymnastika a fitness
9,7
72 % zľava
Počas 20 minút cvičenia aktivujete až 90 % svalstva.
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2014%2F1001%2F14121715774662.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2014%2F1001%2F14121715924478.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2014%2F1001%2F14121715986927.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2014%2F1008%2F14127661176718.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2014%2F0929%2F14119968898427.jpg){kind=link}