+5
fotografií

Kurz chudnutia a fly joga vo FLY ZONE

Fly Zone, Nitra (mapa)

Ukončené od 2,90 €

od 2,90 €

Až 64 % zľava Bežná cena: 5,90 - 150,00 €

Ak chcete veriť zázrakom, verte im. Ak chcete schudnúť, tak jednoducho schudnite. Bavte sa a efektívne využite každý tréning, jedlo a stretnutie. Trávte čas príjemným spôsobom s ľuďmi, ktorí si rozumejú a majú rovnakú snahu.

Uložiť Sledovať Zdielať

Zatiaľ bez hodnotení

Garantujeme kvalitu!

Táto ponuka je u nás nová, zatiaľ teda nemá žiadne hodnotenia. Prácou len s preverenými partnermi vám ale garantujeme kvalitu. Na ZľavaDňa je momentálne vyše 666 877 hodnotení, ich priemer je 8,9 z 10.

Prečo si vybrať túto ponuku

Špeciálne vypracovaný program pre ľudí s nadváhou

Osobná konzultáciu s trénerom a výživovým poradcom

Tréningy s profesionálnou trénerkou

7-dňový stravovací plán

Flexi ponuka

Kupón si môžete kedykoľvek zameniť za kredit. Zistiť viac

Fly Zone

+3
fotografií

Zobraziť viac

Dajte sa do pohybu! Či už kvôli zábave, radosti alebo chudnutiu. Pohyb je skvelým lekárom, nielen z tej fyzickej, ale aj zo psychickej stránky. Cvičenia a zdravý životný štýl, ktoré si zamilujete.

Fly joga

Toto cvičenie vás osvieži a nabije pozitívnou energiou potrebnou pre odolávanie stresu v každodennom kolobehu. Fly joga určená pre všetkých milovníkov jogy. Hammock (sieť) umožňuje telu dostať sa do jogových pozícií pohodlným spôsobom. Fly joga dáva možnosti väčšieho rozsahu pohybov a menej zaťažuje kĺby. Už po pár lekciách zistíte, že bolesti chrbta miznú a vaša chôdza je vzpriamenejšia. Toto cvičenie je zamerané na uvoľnenie chrbtice, správne dýchanie, relaxáciu a koncentráciu mysle.

Cvičenie prebieha v špeciálnej sieti (hammock), ktorá je dimenzovaná tak, aby udržala 500 kilogramov, preto si v nej môže bezpečne zacvičiť naozaj ktokoľvek. Využívaná je ako opora pri cvičení, môžete si do nej sadnúť ako do hojdačky, omotať si ju okolo pása a zavesiť sa dolu hlavou, alebo si pohodlne ľahnúť, pohojdávať sa a relaxovať. Viesť vás budú certifikované inštruktorky Flyfitu a Antigravity yogy.

7-dňový kurz chudnutia, diagnostika, cvičenie, 7-dňový stravovací plán

Vyskúšajte program na chudnutie a zažite pocit, byť o pár kíl ľahší.

Rapídny úbytok tuku za 1 týždeň! S profesionálnou fitness trénerkou, výživovou poradkyňou, špecialistom na vysokú nadváhu. Program je nastavený tak, aby sa redukoval iba tuk, pričom svalová hmota ostáva zachovaná. Nezaťažuje nadmerne kĺby a chrbticu. Vďaka tomu nemôže nastať „jojo“ efekt a to, čo schudnete v tomto programe sa už nevráti späť. Program je určený ľuďom s nadváhou viac ako 10 kg. (FlyZone ponúka aj iné produkty pre klientov z nižšou nadváhou zameriavajúc sa na formovanie postavy.)

Podmienky: nadváha približne 10 a viac kg. Pri prihlásení sú potrebné info. Vek, výška, približný odhad vašej nadváhy.

Diagnostika (pri všetkých 3 variantách rovnaká):

Úvodné meranie biologických hodnôt: telesná hmotnosť, množstvo tuku v tele, množstvo svalovej hmoty, hmotnosť kostí, množstvo vody v tele
Výpočet Vašej energetickej potreby v Kcal na 1deň (podľa diagnostiky)
Výpočet energetickej potreby pre chudnutie (koľko kcal vaše telo potrebuje za 1deň aby chudlo)
Výpočet pulzovej frekvencie v ktorej je potrebné sa zdržiavať pri tréningu

Cvičenie:

4x hodina tréningu s profesionálnou trénerkou, ktorá používa špeciálne vypracovaný program pre ľudí s vysokou nadváhou
Program prebieha v skupine ľudí (max 10) s približne rovnakou nadváhou

7-dňový stravovací plán:

Jedálniček na 7 dní vypracovaný na mieru podľa diagnostiky a reálnych možností klienta

Diagnostika + ukážka prvej tréningovej hodiny

Diagnostika
Ukážku prvej tréningovej hodiny (klient sa zúčastní prvej tréningovej hodiny, može sa sám rozhodnúť či ju chce vyskúšať odcvičiť alebo sa len pozerať a potom rozhodnúť, či sa zapojí do programu alebo kurzu)
Získate skúsenosť a presné informácie o hodnotách vášho tela, na základe ktorých sa môžete rozhodnúť o priebehu vášho chudnutia

Diagnostika + 3-mesačný kurz chudnutia

Diagnostika
3-mesačný kurz chudnutia cca 39 tréningových hodín (závisí od počtu využiteľných kalendárnych dní v aktuálnom mesiaci
Tréningy prebiehajú 3x v týždni po, st, pi), rozvrh nájdete TU
Získate nových priateľov a postavu štíhlejšiu o 15 kg

Zámerom tohto programu je ukázať vám ako ako vaše telo funguje. Ako efektívne využiť každý tréning, každé jedlo, každé stretnutie v programe, a chudnúť príjemným spôsobom s ľuďmi, ktorí si rozumejú a majú rovnakú snahu.

Máte v hlave myšlienku, že neviete schudnúť? Úplne pokojne sa jej môžete vzdať. Každý ľudský organizmus dokáže stratiť tuk, stačí sa len dostať do energetického deficitu. Tento deficit však má byť len veľmi malý, preto pri chudnutí netreba hladovať. Ak chceme začať efektívne chudnúť, potrebujeme presne zistiť, koľko energie vynaložíme za jeden deň a potrebujeme presne vedieť, o koľko treba znížiť príjem.

Nechce sa vám cvičiť? Čo si budeme nahovárať, pokiaľ máme nadváhu, nedokážeme hodinu behať a ani robiť žiadny podobný kardio-tréning. Kardio-tréning vám na chudnutie aj tak veľmi nepomôže. Na chudnutie je najefektívnejší tréning v určitej pulzovej frekvencii, pri ktorej dochádza k spaľovaniu tukov.

Tešíme sa na vás a hlavne na to ako si budete užívať svoje výsledky.

Kontakt

Fly Zone

Rázusova 2
94901 Nitre
Slovensko

info@fly-zone.sk
www.fly-zone.sk
Zobraziť partnerskú stránku

Aktivity v okolí

Botanická záhrada Nitra približne 1 km Kúpalisko na Sihoti približne 2 km Hradisko Zobor približne 6 km Kostol svätého Michala archanjela približne 7 km Kaštieľ Mojmírovce približne 10 km

Zobraziť viac aktivít v okolí

Kaštieľ Pustý Chotár približne 15 km Hrad Gýmeš približne 16 km Oponický Hrad približne 17 km Platan v Komjaticiach približne 17 km Mašekov mlyn približne 18 km Historická knižnica rodu Apponyi približne 19 km Arborétum Mlyňany približne 21 km Vodná nádrž Kráľová približne 22 km Hvezdáreň a planetárium M. R. Štefánika približne 25 km Mauzóleum rodiny Migazzi približne 25 km Hlohovský zámok približne 26 km Zubria zvernica približne 26 km Zámok Topoľčianky približne 28 km Renesančný kaštieľ v Galante približne 28 km Termálne kúpalisko Podhájska približne 28 km Kúpalisko Retro Thermal približne 28 km Vlastivedné múzeum Galanta približne 29 km Relaxačné centrum Horné Saliby približne 29 km Čertova pec približne 31 km Termálne kúpalisko Vincov les približne 32 km Mariánska Čeľaď približne 33 km Nitrianska Blatnica - rozhľadňa na Marháte približne 34 km Sĺňava približne 34 km Kúpalisko Strand Emila Tatárika približne 34 km Slovanské Hradisko Bojná - Valy približne 35 km Kláštor v Hronskom Beňadiku približne 36 km Monza Indoor Kart približne 37 km Malá synagóga v Trnave približne 37 km Kostol sv. Heleny približne 37 km Relax Aqua & Spa približne 38 km Vojenské historické múzeum - Piešťany približne 39 km Levický Hrad približne 39 km Zoofarma Nový Zéland približne 40 km Topoľčiansky Hrad približne 40 km Kúpalisko Kamenný mlyn približne 40 km Dunajské mlyny približne 40 km Lodný mlyn Kolárovo približne 43 km Múzeum včelárstva približne 44 km Šikmá veža vo Vrbovom približne 44 km Kaštieľ Dolná Krupá približne 45 km Kráľová pri Senci (Sky Taxi) približne 47 km Orechová potôň (SLOVAKIA RING) približne 47 km Vodný mlyn Jelka približne 47 km Park miniatúr Podolie približne 48 km Oáza Sibírskeho Tigra približne 49 km Katarínka približne 49 km Expozícia ľudovej architektúry a bývania v Martovciach približne 49 km Skalné obydlia Brhlovce približne 50 km Thermalpark Dunajská Streda približne 50 km Vodný mlyn Bohunice približne 50 km

Vstupy do ZOOKONTAKT family park so zľavou