VIDEO TRÉNING #2: Bolí vás chrbát z leňošenia na gauči?
Inšpirácie | Barbora | 24 jún 2020/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2020%2F0611%2F5ee1f919aed6c.jpeg)
Bolesti chrbta sú úplne bežné ak máte sedavé zamestnanie. V období karantény sme boli na tieto problémy oveľa náchylnejší. Prácu sme si preniesli domov, pracovali sme z gauča, vysedávali sme na tvrdej jedálenskej stoličke či vylehávali v posteli... Náš druhý video tréning preto venujeme práve cvikom na chrbát.
Ako cvičiť chrbát, aby nebolel? Na túto otázku vám odpovie profesionálny tréner Milan Adamka z CVIČTE.SK. Pred samotným cvičením nezabudnite na rozcvičku a na konci uvoľňujúci strečing.
Tento tréning je ukážkou z video programu SUPER BODY od CVIČTE.SK na domáce cvičenie s top slovenskými trénermi. Sú to krátke účinné cvičenia do 30 minút, s dôrazom na najproblematickejšie partie. Čaká vás 12 video tréningov, a viac než 5 hodín domáceho cvičenia. Cvičte kedykoľvek a kdekoľvek!
Pozrieť ponuku Video tréningy SUPER BODY
Zdieľaj článok na sociálnych sieťach:
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fuser%2Fimages%2F2019%2F0320%2F15530868133312.jpg)
Ďalšie články z kategórie Inšpirácie:
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2024%2F0417%2F661fa2c493160.jpeg)
Tipy a triky pre dokonalú rozlúčku so slobodou!/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2024%2F0410%2F661682a848815.jpeg)
Glamping - zoznámte sa s novodobým trendom ubytovania pod hviezdami/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2024%2F0228%2F65df2a4d91ac1.jpeg)
7 TOP tipov, ako zažiť Veľkú noc inakNajnovšie
- Tipy a triky pre dokonalú rozlúčku so slobodou!
- Glamping - zoznámte sa s novodobým trendom ubytovania pod hviezdami
- 7 TOP tipov, ako zažiť Veľkú noc inak
- Hurá na huby! - najlepšie lokality a najčastejšie chyby pri zbere a spracovaní húb
- Jarné prázdniny 2024 - Výber TOP aktivít
