VIDEO TRÉNING #2: Bolí vás chrbát z leňošenia na gauči?
Inšpirácie | Barbora | 24 jún 2020/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2020%2F0611%2F5ee1f919aed6c.jpeg)
Bolesti chrbta sú úplne bežné ak máte sedavé zamestnanie. V období karantény sme boli na tieto problémy oveľa náchylnejší. Prácu sme si preniesli domov, pracovali sme z gauča, vysedávali sme na tvrdej jedálenskej stoličke či vylehávali v posteli... Náš druhý video tréning preto venujeme práve cvikom na chrbát.
Ako cvičiť chrbát, aby nebolel? Na túto otázku vám odpovie profesionálny tréner Milan Adamka z CVIČTE.SK. Pred samotným cvičením nezabudnite na rozcvičku a na konci uvoľňujúci strečing.
Tento tréning je ukážkou z video programu SUPER BODY od CVIČTE.SK na domáce cvičenie s top slovenskými trénermi. Sú to krátke účinné cvičenia do 30 minút, s dôrazom na najproblematickejšie partie. Čaká vás 12 video tréningov, a viac než 5 hodín domáceho cvičenia. Cvičte kedykoľvek a kdekoľvek!
Pozrieť ponuku Video tréningy SUPER BODY
Zdieľaj článok na sociálnych sieťach:
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fuser%2Fimages%2F2019%2F0320%2F15530868133312.jpg)
Ďalšie články z kategórie Inšpirácie:
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2022%2F0525%2F628deeca74c53.jpeg)
Tipy na najlepší Deň detí: Zábava v ZOO, aquaparku či na hrade/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2022%2F0426%2F6267af78804dd.jpeg)
Ako si naozaj oddýchnete na rodinnej dovolenke?/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2022%2F0406%2F624d7bab4e250.jpeg)
Útek pred šibačmi: Strávte veľkonočný víkend na pobyte!Najnovšie
- Tipy na najlepší Deň detí: Zábava v ZOO, aquaparku či na hrade
- Ako si naozaj oddýchnete na rodinnej dovolenke?
- Útek pred šibačmi: Strávte veľkonočný víkend na pobyte!
- Takto bývajú nároční: Posteľná bielizeň z egyptskej bavlny alebo pobyt na zámku Karla IV.
- 9+2 tipov na dovolenku hneď za hranicami
