Všetci chceme byt fit. Ale ako to dosiahnuť, keď nechcete navštevovať fitnescentrá, kde máte pocit, že sa na vás každý pozerá. Alebo ste po úraze či ochorení a tempo na skupinových cvičeniach je príliš veľké. Individuálne cvičenie s fyzioterapeutom v Refreši vám ukáže cestu ako sa dostať do dobrej kondície a odstrániť problémy s pohybovým aparátom. Pred cvičením odporúčame vyšetrenie.
Mám tetaniu neustále telo v krci. Masérka Katka sa na mne narobila, ale nohy mám " ako nové" na chrbát nezostalo veľa času ( v tak zlom stave som ) . Nabudúce prídem zas, a... (Zobraziť)
Pri fyzioterapeutickom vyšetrení fyzioterapeut hľadá vaše pohybové obmedzenia a pôvod problému, s ktorým ste za ním prišli. Okrem základného kineziologického rozboru, pri ktorom vám fyzioterapeut diagnostikuje stav vášho pohybového aparátu - svalové dysbalancie, skrátené a oslabené svaly, štrukturálne zmeny (napr. plochonožie, skolióza a pod.), je súčasťou vyšetrenia aj rozbor pohybových stereotypov, vyšetrenie mäkkých tkanív (fascie, svaly), vyšetrenie kĺbnej pohyblivosti.
Fyzioteraputické vyšetrenie zahŕňa:
anamnéza
výpočet BMI
kineziologický rozbor
cielené vyšetrenie a poradenstvo podľa zistených obtiaží.
Individuálne cvičenie s fyzioterapeutom
Individuálna hodina, kde všetko zostane medzi vami a fyzioterapeutom. Nepodaril sa vám spraviť drep, padli ste z fitlopty pri cvičení – tu to nikomu nevadí! Len cvičením a opakovaním toho, čo nám nejde sa zlepšujeme.
Rehabilitácia
Po ochoreniach, zraneniach alebo operáciách, pri problémoch spojených s bolesťou sme často odkázaný na pomoc druhých. Náš život nie je úplný. Nie sme sami sebou. Možnosť, ako sa opäť postaviť na vlastné nohy a stať sa samostatným je intenzívne cvičiť. Naučiť telo to, čo zabudlo… jednoducho dostať sa späť do formy.
V REFREŠi pristupujú ku každému individuálne. S prihliadnutí na ťažkosti, ktoré ste prekonali volia správne cviky, aby ste sa mohli tešiť z dobrého a kvalitného života bez bolesti.
REFREŠ o.z.
"Občianske združenie REFREŠ vzniklo z potreby zlepšiť stav súčasného trendu cvičenia, kedy sú hodnotami veľké svaly, sila a štíhle telo. Trénerom ide často len o rýchly zisk. Stáva sa potom, že nesprávne cvičenie môže byť nebezpečné. My sme si povedali, že to chceme inak.
Uvedomili sme si, že život je viac ako len o tom, byť krásny. Našim cieľom je naučiť iných, že pohyb sa môže spájať aj so silným zážitkom z prekonávania vlastných hraníc. Pohyb môže pomôcť žiť lepšie.
REFREŠnúť svoje sily znamená dávať ľudom možnosť učiť sa, zlepšovať sa a rásť!"
Kontakt
REFREŠ
Holíčska 36
85101 Bratislava
Slovensko
+421 950 898 663, 0907 119 533
9,4
50 % zľava
9.6
+5
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0607%2F14968372729303.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0607%2F14968372947570.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0316%2F14896757465723.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0315%2F14895893182927.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0315%2F14895893324812.jpg)
/uploads%2Fcap%2Ffacility%2Fimages%2F2017%2F0321%2F14900915186520.png)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0607%2F14968373334904.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0607%2F14968373268090.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0607%2F14968373174780.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0607%2F14968373195716.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0607%2F14968373222356.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0607%2F14968373215765.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0607%2F14968373294402.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0607%2F14968373232774.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0607%2F14968373208577.jpg){kind=link}