30 minútová masáž

Zobraziť viac

O význame masáže sa zmieňovali už Herodikus, Hipokrates a Demokritos. 

Starí Gréci a Rimania zvyšovali účinnosť masáží použitím olejčekov, do ktorých pridávali živice z rôznych drevín, koreňov a plodov (aróma masáž).

V stredoveku vplyvom kresťanov nastúpil úpadok prírodných vied, lekárstva i telesnej výchovy. Masáž bola považovaná za hriešnosť. Jej rozvoj podporovali Arabi a Turci. Znovu oživenie masáže zaznamenávame v 16. storočí, kedy sa opäť začína masáž vnímať ako liečebný prostriedok, ale aj ako každodenná procedúra slúžiaca na udržanie zdravia.

Moderné obdobie masáže sa datuje od 19. storočia. Rozvojom masérskych škôl v celom svete a využívaním poznatkov z Ázie sa masáž dostáva do hlbšieho povedomia. Nastal rozkvet rôznych tradičných liečebných techník.

Pôsobenie klasickej masáže na organizmus:

• Pôsobenia na kožu - koža je pružnejšia a lepšie odoláva vonkajším vplyvom, prekrvuje sa, odstraňuje odumreté vrstvy pokožky a uvoľňuje vývody potných a mazových žliaz
• Pôsobenie na podkožné tkanivo - zrýchľuje krvný a lymfatický obeh
• Pôsobenie v okolí zhybov - odstraňuje usadeniny solí z kĺbov a dlho nehybných miest / po úraze /
• Pôsobenia na svalstvo - prekrvuje, mení napätie ochabnutého a príliš napnutého svalu
• Pôsobenie na krvný a lymfatický obeh - zrýchľuje krvný obeh, zlepšuje zásobovanie svalstva a kože kyslíkom a živinami, zrýchľuje filtráciu splodín látkovej premeny, zrýchľuje tok lymfy a jej filtráciu v uzlinách
• Pôsobenie na proces látkovej premeny - zrýchľuje vylučovanie metabolitov / solí, org. kyselín,dusíkatých látok.../ čím sa aktivizuje výmena krvných plynov a tkanivovej tekutiny do ciev a zrýchľuje sa prietok obličkami.
• Pôsobenie relaxačné - uvoľnenie a zbavenie sa stresu a psychickej záťaže
• Akupresúra, masáž tváre, dekoltu, hlavy, šíje a ramien

Terapia, pri ktorej sa tlačenie, poklopkávanie alebo masáž jedného či viacerých bodov na tele zmierňujú ťažkosti, odstraňujú bolestia priaznivo sa ovplyvňuje aj liečenie chronických chorôb, sa volá akupresúra, tiež v literatúre označovaná ako bodová masáž alebo liečenie pritláčaním prstov.

Akupresúra (Tui-Na , An-Mo) tvorí pevnú súčasť čínskej tradičnej medicíny. Už školáci v Číne sa učia, ktoré body je treba stláčať pri oslabenej koncentrácii, nádche alebo únave, ako sa zbaviť bolesti hlavy, nervozity, citlivosti na počasie a podobne.


Akupresúra a masáž tváre, dekoltu, hlavy, šíje a ramien – účinky:

• celková relaxácia a harmonizácia tela a ducha a uvoľnenie nervovej sústavy
• prekrvenie kože a uvoľnenie mazových žliaz a svalov
• úľava od stuhnutosti a zlepšenie cirkulácie krvi v stuhnutých svaloch
• stimulácia a zlepšenie obehového a lymfatického systému
• uvoľnenie svalstva vlasovej pokožky a povzbudenie rastu vlasov
• zmiernenie očného napätia a bolesti hlavy
• ošetrenie porúch nespavosti a spánku
• zníženie pocitu únavy a podráždenosti
• úľava od duševného a emocionálneho stresu a zlepšenie koncentrácie
• eliminácia hučania v ušiach, napätia v čeľustných kĺboch...
•