9,1 27 % zľava Kupón je možné využiť aj cez víkendy, sviatky a prázdniny.

Wellness a zábava v Aquaparku Trnava - aj cez víkendy a...

Trnava, Aquapark Trnava od 2,90 € 3 - 35,00 €

9,6 16 % zľava

Vstup do wellness centra hotela Rozsutec***

Malá Fatra – Vrátna dolina, Hotel Rozsutec*** od 14,99 € 18 - 25,00 €

9,6 34 % zľava

Tradičná alebo kokosová masáž v Samoi Thai Massages

Bratislava – Ružinov, SAMOI Thai Massages od 34,90 € 49 - 65,00 €

9,2 23 % zľava

Vstupy do termálneho kúpaliska Novolandia s morskou vodou

Okres Lučenec - Rapovce, Termálne kúpalisko NOVOLANDIA od 6,50 € 8 - 20,00 €

9,2 28 % zľava

Thajské masážne balíčky v PreRelax – Exclusive Thai centre

Bratislava - Dúbravka, PreRelax Exclusive massage od 9,90 € 12 - 95,70 €

9,3 90 % zľava

SHR laserová epilácia chĺpkov, vhodná aj počas leta

Bratislava – Nové Mesto, Royal estetic 2,30 € 25,00 €

9,7 33 % zľava

Obľúbené masáže v salóne Thai Touch

Bratislava – Ružinov, Thai Touch THAJSKÉ MASÁŽE od 19,90 € 29 - 69,00 €

9,5 50 % zľava

Profesionálna dentálna hygiena v Starom Meste

Bratislava – Staré Mesto, Luxlite Europe s.r.o. od 39,00 € 75 - 240,00 €

9,7 22 % zľava

Liečebná masáž mäkkými technikami na klinike ReFit

Bratislava - Ružinov, Klinika ReFit 39,00 € 50,00 €

9,4 72 % zľava

Vynikajúco hodnotená dentálna hygiena s pieskovaním

Bratislava – Petržalka, Vienna Gate, Black & White Dental Clinic od 14,90 € 55 - 119,00 €

9,5 53 % zľava Až 8 pobočiek v Bratislave, Malackách, Stupave, Dunajskej Lužnej, Bernolákove a Trnave

Dentálna hygiena vo Family Dental Care

Bratislava, Stupava, Malacky, Bernolákovo, Dunajská Lužná, Trnava, Family Dental Care Trnava od 5,90 €

9,6 30 % zľava

Manikúra, pedikúra alebo darčeková poukážka v Little Clinic

Bratislava - Ružinov, Little Clinic od 24,90 € 30 - 80,00 €

Zobraziť ukončenú ponuku

Vibračná plošina

ForBody, Petržalka (mapa)

Ukončené 3,50 €

3,50 €

Až 63 % zľava Bežná cena: 9,60 €

Len 3,50€ za 20-minútové cvičenie na vibračnej plošine DKN v novootvorenom štúdiu forBody so zľavou až 64%.

Uložiť Sledovať Zdielať

Zatiaľ bez hodnotení

Garantujeme kvalitu!

Táto ponuka je u nás nová, zatiaľ teda nemá žiadne hodnotenia. Prácou len s preverenými partnermi vám ale garantujeme kvalitu. Na ZľavaDňa je momentálne vyše 666 753 hodnotení, ich priemer je 8,9 z 10.

Flexi ponuka

Kupón si môžete kedykoľvek zameniť za kredit. Zistiť viac

ForBody

Zobraziť viac

V novootvorenom štúdiu forBody nájdete káždý to čo potrebuje.

Cvičenie na vibračnom prístroji
Čím vás uchváti? v stručnosti povedané bude vás baviť hned z troch zásadných dôvodov:
Za prvé: nemusíte nikde hopsať hodinu či dve, za 15 minút máte precvičené celé telo, všetky svalové partie, vrátane strečingu záverečnej relaxačnej masáže. (takže cvičenie v pohode zvládnete aj počas obedovej prestávky, čo sa v dnešnej hektickej dobe celkom hodí).
Za druhé: konečne v ňom objavíte pohyb, ktorý vás naozaj bude baviť, ktorý vás nadchne, bez ktorého sa už nezaobídete- čo si budeme rozprávať, endorfíny sú vážne návykové!
Za tretie: po dvoch mesiacoch máte pevnejšie telo, ďalšie kilá dole a do schodov sa už nezadýchate.

O čo vlastne ide? O cvičiaci prístroj, ktorý využíva vibračné technológie.(vibruje hore, dole, aj vertikálne) Pri statických postojoch sú svaly nútené reagovať na vibrácie. Zapojíte tak až 95% svalových vlákien, čím sa cvičenie stáva naozaj veľmi účinným. Pri klasickom posilňovaní, alebo aerobnom cvičení nikdy nezapojíte toľko svalových vlákien a precvičíte vždy len určité partie. Vibračný tréning je navyše príjemný, pohodlný a časovo nenáročný.
Podčiarknuté, sčítané: v súčasnosti ide o najefektívnejšiu cvičebnú techniku!

Kto na ňom môže cvičiť? Vibračný prístroj dkn je určený pre individuálnych užívateľov, milovníkov fitness, sle aj profesionálnych športovcov. Každopádne na ňom môže začať cvičiť skutočne každý bez ohľadu nato, či má, alebo nemá kondíciu! S cvičením sa môže začať v akomkoľvek veku. Veď vibračné cvičenie slúži práve k tomu, aby človek získal dobrú fyzickú kondíciu, aj keď reálne začína od nuly.
Aké sú hlavné výhody cvičenia na vibračnej plošine?

zvyšuje svalovú silu, nárast svalovej hmoty
dokáže rýchle správne tvarovať postavu i redukovať celulitídu. Z výskumov vyplýva, že ľudia, ktorí cvičili na dkn vibračnom prístroji 6 mesiacov 2-3x týždenne, sa podarilo zredukovať pomarančovú kožu na stehnách a zadku až o 36%!
zlepšuje pohyblivosť, koordináciu, rovnováhu
zo zdravotného hľadiska zvyšuje hustotu kostného tkaniva, cirkuláciu krvi
vibra plate môžete použiť na zotavenie a regeneráciu. Pomáha ľuďom s artrózou, parkinsonovou chorobou, sklerózou, osteoporózou a nadváhou.

10 dôvodov, prečo cvičiť na vibračnej plošine DKN
1. Môže na ňom cvičiť každý - cviky sa dajú prispôsobiť danému človeku (od laika na cvičenie až po vrcholových športovcov)
2. Je časové nenáročný - za 15 minút máte odcvičené
3. Je efektívna (zapája se až 95% svalových vlákien). Vďaka vibráciám ľudia pocítia správnu aktiváciu daného svalu. Zrazu vedia, ako konkrétny sval zapojiť a v tom spočíva podstata vibra plate.
4. Pri pravidelnom cvičení sa objavujú viditeľné výsledky
5. Má pozitívny vplyv na zdravotný stav človeka. Rada vedeckých výskumov potvrdzuje jeho vynikajúce výsledky./ www.vibramax.sk názor profesionála studia Dr.Hostina z Národného športového centra/
6. Tréning možno cielene zamerať na flexibilitu, silu, koordináciu, redukciu, relaxáciu, masáž.
7. Tréning je nenáročný, pri cvičení sa postupuje od jednoduchého k zložitému. Zvládne ho aj športový "antitalent".
8. Dopraje vám pohodlie pri cvičení (aj hanbliví jedinci naraz majú pocit sebadôvery, uvedomujú si, že "niečo vedia". Sú len oni, vibra plate a nič okolo ich nezaujíma).
9. Nie všetci majú radi činky, posilňovacie stroje a tak vďaka vibra plate možno dôjsť k výsledku i bez činiek a posilňovacích strojov.
10. Na vibra plate dkn si s oblubou zacvičia aj ľudia v poúrazových stavoch pohybového aparátu, najmä po operácii kolien a s problémami s achilovkami.
Viac informácií o vibračních plošinách nájdete na www.vibramax.sk.

Chudnutie, zdravie, krása pomocou vibračnej plošiny

Súčastnosť
Súčasný životný štýl, kedy trávime väčšinu dňa v sede alebo v ľahu, nesvedčí našej kostre a svalom. Dlhým sedením alebo ležaním a nedostatkom pohybu naše svaly ochabujú a dochádza k rednutiu kostí. Fyzická kondícia klesá a s tým sa zvyšuje riziko vzniku ochorení pohybového ústrojenstva. Rovnako tak ako telo starne, ubúda energie, sila a výška a celá pohybová funkcia je obmedzovaná. Nedostatok pohybu však nespôsobuje iba problémy pohybovej sústavy. Okrem problémov s chrbticou, bolesťami chrbta, rednutím a krehnutím kostí, ochabovaním svalov a znižovaním ich pružnosti, vznikajú tiež problémy s obehovým systémom, kedy žily strácajú svoju pružnosť a tým pádom dochádza k nedokonalému prekrvovaniu všetkých buniek v organizme.
Osteoporóza
Jedným z vážnych ochorení vznikajúcich vplyvom nedostatočného pohybu je osteoporóza čiže rednutie kostí. Pri osteoporóze dochádza k úbytku anorganickej i organickej časti kosti so zmenami jej mikroštruktúre. Zjednodušene povedané, kosti sú viac krehké a sú náchylnejšie k vzniku zlomenín. V kostnej hmote sa vytvárajú póry, dochádza k úbytku vápniku a ďalších minerálov. V kostiach prebieha počas nášho života nepretržitý proces výstavby a odbúravania kostnej hmoty. Za normálnych okolností sú obidve činnosti v rovnováhe. Pri osteoporotickom ochorení však prevláda odbúravanie. Zrednutím mikroštruktúry kostí je viac zaťažovaný ostatný podporný aparát, svaly a väzivo. Sú viac dráždené nervy, a to sa môže prejaviť rôznymi bolesťami, v pokročilom štádiu môže dôjsť ku zrúteniu stavcov chrbtice, ktoré môžu poraniť miechu a ohroziť tým hybnosť končatín. Najčastejším prejavom sú však zlomeniny v krčku stehennej kosti.

Obezita, celulitída
Ďalším dôsledkom nedostatku pohybu, ktorý je najrýchlejšie a najviac viditeľný, je ukladanie podkožného tuku a zvyšovanie hmotnosti. Koža stráca svoju pružnosť a vznikajú problémy ako napríklad celulitída. Fyzické problémy potom vedú k problémom psychickým a človek potom stráca svoju psychickú pohodu, cíti sa často unavený a bez nálady.
Prečo cvičiť na vibračnej plošine
V dobe, kedy trávime väčšinu času v práci a chýba nám prirodzený pohyb, je možné nedostatok pohybu kompenzovať v najrôznejších posilňovniach, fitness alebo wellness centrách. V súčasnosti je však kladený veľký dôraz na maximálne pohodlie pri všetkom, čo robíme. Preto je snaha čo najviac zjednodušiť a sprístupniť dostatok pohybu. Existuje teda celá rada posilňovacích prístrojov, ktoré si človek môže poriadiť domov. Nemusí teda chodiť do posilňovní, ale stačí niekoľko minút denne v pohodlí svojho domova a zaistí si dobrú fyzickú a psychickú kondíciu. Tieto prístroje sú vhodné pre všetkých, ktorí trpia nedostatkom času a však zároveň im nie je ľahostajné ich zdravie.

Kontakt