8,2 98 % zľava

Online jazykový kurz angličtiny od Cambridge Academy

Slovensko, Kaleidoscope Global LLC od 9,90 € 499 - 1 299,00 €

9,2 24 % zľava

SMART PIANO - obľúbený online kurz klavíra pre začiatočníkov

Slovensko, Smartpiano 49,90 € 65,90 €

8,2

Online kurzy angličtiny International English University +...

Slovensko, Kaleidoscope Global LLC od 13,90 €

44 % zľava

Online kurzy španielčiny od Spanish is cool S.C.

Slovensko, Spanish is cool S.C. od 19,99 € 24,99 - 779,00 €

9,1 27 % zľava Kupón je možné využiť aj cez víkendy, sviatky a prázdniny.

Wellness a zábava v Aquaparku Trnava - aj cez víkendy a...

Trnava, Aquapark Trnava od 2,90 € 3 - 35,00 €

9,6 16 % zľava

Vstup do wellness centra hotela Rozsutec***

Malá Fatra – Vrátna dolina, Hotel Rozsutec*** od 14,99 € 18 - 25,00 €

9,2 23 % zľava

Vstupy do termálneho kúpaliska Novolandia s morskou vodou

Okres Lučenec - Rapovce, Termálne kúpalisko NOVOLANDIA od 6,50 € 8 - 20,00 €

9,1 19 % zľava

Vstupy do bazéna a wellness zóny Drevenice Terchová Resort

Terchová, Drevenice Terchová resort od 16,90 € 19 - 26,00 €

8,8 33 % zľava

Vstup do wellness centra Hotela Galanta****

Galanta - Kolónia, Hotel Galanta**** od 11,90 € 15 - 30,00 €

Vstup do wellness a romantická večera v Holiday Inn Trnava

Trnava, Holiday Inn**** Trnava 69,00 €

5,3 44 % zľava

Antické wellness centrum v Kúpeloch Sklené Teplice

Žiar nad Hronom - Sklené Teplice, Liečebné Termálne Kúpele Sklené Teplice 20,00 € 35,80 €

9,5 25 % zľava

Široká ponuka masáží od profesionála

Nová Dubnica, Lukáš Jambor - masážny salón od 12,90 €

Zobraziť ukončenú ponuku

+4
fotografie

Online kurz Lepšia imunita - rovná sa zdravie a odolnosť

Code of Life, Slovensko (mapa)

Ukončené 88,70 €

88,70 €

Až 33 % zľava Bežná cena: 133,80 €

Chcete, aby vám telo fungovalo dlhodobo a dobre? Vydajte sa cestou optimalizácie. V tomto kurze vám poprední biohackeri naservírujú tie najužitočnejšie nástroje a podľa dostupných vedeckých štúdií a vlastných poznatkov vám pomôžu OPTIMALIZOVAŤ vašu imunitu.

Uložiť Sledovať Zdielať

Zatiaľ bez hodnotení

Garantujeme kvalitu!

Táto ponuka je u nás nová, zatiaľ teda nemá žiadne hodnotenia. Prácou len s preverenými partnermi vám ale garantujeme kvalitu. Na ZľavaDňa je momentálne vyše 666 856 hodnotení, ich priemer je 8,9 z 10.

Prečo si vybrať túto ponuku

Prevezmite zodpovednosť za svoje zdravie

Prevencia zápalu a z neho plynúcich ochorení

55 videí a ukážok, 105 stránok e-booku

Recepty pre lepšiu imunitu

Code of Life

Zobraziť viac

Sekcia 1

Úvod do imunity

Sekcia 2

Ako funguje Imunita a čím všetkým skvalitňujeme jej fungovanie?

Čo by sme o imunite mali vedieť?
Ako sa imunita chová vo vnútri nášho tela?
Čo je to zápal a prečo je to problém?
Ako sa optimalizovať pomocou pôstov?
Aká strava a mikrobióm posilňujú či oslabujú imunitu?

Sekcia 3

Ako sa starať o stres a byť odolnejší voči negatívnym vplyvom?

Prečo sa starať o stres a ako súvisí s imunitou?
Čo je to dobrý a zlý stres? Ako sa prejavuje v tele?
Ako vplyv má myseľ na stres a poškodzovanie zdravia?
Ako sa vyvarovať dlhodobým negatívnym dopadom?
Aké sú najužitočnejšie metódy pre upokojenie a zmiernenie preaktivácie?

Sekcia 4

Čo robiť pre podporu duševného zdravia a posilnenie organizmu?

Ako pracovať so svojou mysľou pre podporu nielen dlhodobého zdravia, ale aj duševnej pohody?
Prečo by ste mali začať kultivovať sebalásku a vďačnosť?
Ako používať stoicizmus a umenie nekomfortu?
Čo sú to náročné a limitujúce emócie a ako s nimi pracovať?
Ako sa správať v krízových situáciách a aké nástroje použiť?

Sekcia 5

Výživa a mikronutrienty podporujúce imunitný systém

Aké potraviny je užitočné konzumovať pre ich antivírusové pôsobenie?
Prečo viac kvalitného jedla v jedálničku prinesie viac benefitov?
Aké mikronutrienty konzumovať na pravidelnej báze?
Ako sa starať o svoje črevá a mikrobióm?
Akých 20 % v strave prinesie 80 % úžitku?

Sekcia 6

Aké sú doplnky stravy, o ktorých by ste mali vedieť?

Čo sú to liečivé huby a aké 4 z nich pomáhajú optimalizovať imunitu s trávením?
Prečo je také dôležité venovať sa doplnkom stravy a na ktoré by sme nemali zabudnúť?
Kedy a ako konzumovať vitamín D?

Sekcia 7

Aké stratégie pre lepšiu imunitu vyskúšať?

Dych - Ako pracovať s dychom pre optimalizáciu imunity a stresu? Čo je to krabicový dych?
Chlad - Ako sa začať otužovať? Aké praktiky pomáhajú posilniť organizmus a podporiť sústredenie?
Pohyb - Čo najjednoduchšieho robiť pre maximálny a dlhodobý efekt?
Saunovanie - Prečo s ním začať čo najskôr a ako na to?
Meditácia - Ako si v nej vytvoriť návyk? Aké typy meditácie vykonávať?
Digitálna hygiena - Aké 4 nevyhnutné kroky na telefóne urobiť pre väčší pokoj a digitálne wellness?
Cirkadiánne rytmy - Čo robiť po prebudení a ako si načasovať dôležité aspekty dňa pre optimálne fungovanie?
Spánok - Ako vyzerá spánková rutina?
Prerušovaný pôst - Ako s ním začať? Čo majú praktizovať muži a čo ženy?

Sekcia 8

Ako sa starať o svoju imunitu v kuchyni?

Pripravíte si imunitného panáka!
Objavíte fermentované pochúťky
Zistíte, čo pridať do jedla, aby bolo skvelé
Ale hlavne objavíte nové recepty, ktoré potešia nielen oko, ale aj zdravie

Kontakt