Natiahnite si svoje stuhnuté svalstvo a precvičte si boľavý chrbát na skupinovom cvičení "Zdravá chrbtica" s fyzioterapeutkami v Miracle štúdiu. Vhodné pre všetkých, ktorí sedia denne za počítačom viac ako 6 hodín.
Táto ponuka je u nás nová, zatiaľ teda nemá žiadne hodnotenia. Prácou len s preverenými partnermi vám ale garantujeme kvalitu. Na ZľavaDňa je momentálne vyše 655 023 hodnotení, ich priemer je 8,9 z 10.
Prečo si vybrať túto ponuku
Samostatné lekcie pre zdravšiu chrbticu
Pod vedením skúsených terapeutiek
Ideálne pre ľudí, ktorí majú sedavé zamestnanie
50 minútové cvičenie
Flexi ponuka
Kupón si môžete kedykoľvek zameniť za kredit. Zistiť viac
Cvičenie pod vedením skúsenej fyzioterapeutky zamerané na správne držanie tela, usmernenie pohybových stereotypov, správne dýchanie pri cvičení. Cvičenia sú vedené v pomalom, ale za to účinnom tempe.
Metodiky aj na doma
Obsahujú metodiku podľa Kaltenborna, Brunkovovej, Bobata, spinálne cvičenia a vertebrogénnu zostavu, ktorá sa dá naučiť a potom cvičiť aj doma. Cvičenie trvá 50 minút. Každy cvičenec ma podložku a pomôcky potrebné na cvičenie k dispozícii. Na cvičení sa využívajú fitlopty, overbally, malé činky, bloky...
Pre koho je cvičenie vhodné
Je to cvičenie, ktoré je veľmi vhodné pre ľudí so sedavým zamestnaním, ktorých práca je za počítačom. Nesprávnym sedením, zlým držaním tela a nedostatočným pohybom, dochádza k preťaženiu a ochabnutiu určitých svalových skupín, ktoré sa prejaví bolesťou chrbta a to hlavne v krčnej, medziloptakovej a krížovej oblasti, vznikajú migrény, bolesť vo svaloch, únava. Toto cvičenie je zamerané práve na tieto zdravotné problémy. Vychádza zo správneho držania tela, z posilnenia ochabnutých svalov a uvoľnenia preťažených svalov, zamerané je na správne dýchanie, ktoré je pri cvičení veľmi dôležité.
Miracle štúdio
Štúdio zdravia, krásy a oddychu má už viac ako 11-ročnú tradíciu. Okrem zdravých cvičení chrbtice ponúka aj iné druhy skupinkových, či privátnych cvičení, ako je joga, pilates, cvičenia v tehotenstve, cvičenia s detičkami, ale aj skvelé masáže pod vedením skúsených fyzioterapeutiek, pleťové procedúry, manikúru a pedikúru certifikovanými terapeutkami.
Kontakt
Miracle štúdio
Dunajská ul. 31
81108 Bratislava
Slovensko
0902 121 102
9,5
43 % zľava
+1
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2016%2F0527%2F14643501441356.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2016%2F0527%2F14643501564201.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2016%2F0524%2F14640861646356.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2016%2F0524%2F14640861642081.jpg)
/uploads%2Fcap%2Ffacility%2Fimages%2F2016%2F1123%2F14798902699728.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2016%2F0708%2F14679851644660.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2016%2F0722%2F14691913096660.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2016%2F0722%2F14691913108786.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2016%2F0722%2F14691913096314.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2016%2F0722%2F14691913096412.jpg){kind=link}