Individuálne cvičenie v rehabilitačnom centre Ambio

Zobraziť viac

Akékoľvek ťažkosti s pohybom sú nepríjemné a obmedzujúce. Ak vás už dlhodobejšie trápi zdravie a doterajšie liečby neboli účinné, odporúčame vám obrátiť sa na odborníkov v rehabilitačnom centre Ambio. Individuálne cvičenie zabezpečí, že sa zamerajú presne na váš konkrétny problém a vám sa uľaví. Vybrať si môžete zo štyroch techník.

SM systém

Vhodné pri:

• bolestiach chrbtice
• skolióze
• herniách medzistavcových platničiek
• chybnom držaní tela
• degeneratívnych ochoreniach chrbtice a kĺbov
• posilnení nožnej klenby

* cvičenie sa skladá z jednoduchých cvikov, pri ktorých využívame elastické lano
* úlohou cvičenia je aktivovať svalové reťazce
* napriamuje sa chrbtica, čím sa uvoľňujú jej blokády, zväčšuje sa priestor medzi medzistav-
   covými platničkami a to rovnomerným rozložením pohybu
* znižuje sa opotrebovanie kĺbov
* posilňujú sa oslabené svalové partie (hlavne brušné svaly)
* uvoľňujú sa stuhnuté a skrátené časti (krčná, hrudná, drieková chrbtica, svaly dolných
   končatín)
* cvičenie vhodné pre všetky vekové kategórie (športovcov)

ACT – Akrálna koaktivačná terapia

Vhodná pri:

• všetkých ochoreniach pohybového aparátu
• pooperačných stavoch chrbtice
• cievnej mozgovej príhode
• chybnom držaní tela, skolióze
• svalových dysbalanciách
• plochých nohách 

* zameriava sa na stabilizáciu svalových partií s posilnením hĺbkového svalstva na trupe
   a končatinách
* svalová aktivácia napriamuje a stabilizuje chrbticu, kedy vzniká jemná mobilizácia trupu a
   končatín
* zlepšuje kondíciu a pohybové zručnosti pomocou motorického učenia
* cvičenie prispieva k terapii a prevencii ochorení pohybového aparátu
* pre kvalitné zafixovanie pohybu je potrebné vykonanie okolo 2000 opakovaní jednotlivého
   cviku
* terapia vhodná pre všetky vekové kategórie (športovcov, tehotné ženy, deti, ...)
 
Metóda podľa PhDr. Ingrid Palaščákovej Špringrovej vznikla v roku 1991 v Národnom rehabilitačnom centre Kováčová,  kde pracovala s pacientmi rôznych diagnóz a využívala pri cvičení metódu Roswethy Brunkovovej. V roku 2006 založila ordináciu. Počas dlhodobých testovaní začala byť metóda ACT úspešná. Táto metóda sa cvičí  v rôznych  polohách na chrbte, boku, bruchu, na štyroch, v sede a stoji.

​​

Škola chrbta

Vhodná pri:

• liečbe chronických bolestí chrbtice
• osvojení si správnych pohybových návykov
• uvoľnení skrátených svalov a znížení napätia svalov, ktoré majú tendenciu ku skráteniu
• posilnení oslabených svalových skupín
• vyrovnaní svalovej nerovnováhy (ktorá vedie k nesprávnemu držaniu tela cez zmenu napätia, zmenu sily a funkčné cvičenia)
• zlepšení vyváženosti organizmu (správna chôdza, postoj, čím sa zlepší postavenie každého kĺbu, zlepší sa vyváženosť a vyťaženie medzistavcovej platničky)
• ovplyvňovaní psychiky (prežívanie stresujúcich vplyvov a postojov)

* efektívny spôsob ako predchádzať a riešiť problémy s chrbticou
* prináša informácie o možnej liečbe, správnom sede, spánku, dvíhaní bremien a pohyboch
* škola chrbta je nielen preventívna, ale aj terapeutická
* je určená tým, ktorí si chcú osvojiť správne pohybové návyky a predísť ťažkostiam
   s pohybovým aparátom
* využíva výučbu, prácu s telom a praktické uplatnenie ergonomických zásad

Cvičenie na fit lopte

Vhodné pri :

• chybnom držaní tela
• skolióze
• blokádach sakroiliakálneho kĺbu
• tehotenstve

Nedoporučujeme pri :

• poruchách  koordinácie
• zlomeninách
• herniách
• amputáciách

* snahou je udržať balanc zapájaním svalových partií celého tela
* nie sú zaťažené kĺby, je mobilizovaná chrbtica
* uvoľňujú sa skrátené svaly, posilňuje sa hlboký stabilizačný systém
* zvyšuje sa výkonnosť a pružnosť tela, či už pri liečbe alebo prevencii
* cvičenie vhodné pre všetky vekové kategórie (športovcov, tehotné ženy, deti, ...)

Ambio Rehabilitačné centrum

Ambio je jedinečné zdravotnícke zariadenie, ktoré si vás získa profesionálnymi službami v príjemnej rodinnej atmosfére.

Ambio Rehabilitačné centrum ako jediné svojho druhu na Slovensku ponúka klientom okrem fyzioterapie, spojenie troch unikátnych terapií. V príjemnom prostredí vám doprajú profesionálni odborníci liečbu svetlom, ozdravujúcou hudbou a aromaterapiou. Spojenie týchto zmyslových terapií naplní individuálne potreby každého klienta. Celý priestor sa dokonale prispôsobí vašej nálade a naštartuje samoliečebné procesy v organizme.