100 % Chia semienka

Zobraziť viac

Doplňte si energiu, zlepšite koncentráciu či podiel vitamínov vo vašom tele vďaka prírodnému zdroju 3 a 6 mastných kyselín – chia semienkam. Veľmi účinné semienka šalvie hispánskej podporia správne fungovanie vášho tela a pomôžu tiež zhodiť nejaké to kilo.

Chia (Salvia Hispanica) je rastlina z čeľade hluchavkovitých, príbuzná u nás známym liečivým bylinkám ako mäta, šalvia, materina dúška, oregano a medovka. Jej domovom sú mexické Andy a Guatemala. U niektorých indiánskych kmeňov tvorila odnepamäti významnú zložku potravy. Vedci predpokladajú, že v predkolumbovskej ére bola spotreba Chia v týchto kmeňoch dokonca rovnaká ako spotreba kukurice.

Prečo sa oplatí zaradiť do jedálnička Chia semienka:

• stála energia počas celého dňa
• zvýšená koncentrácia a pozornosť
• obsahujú veľa vlákniny (tá tvorí v chia takmer 30 % objemu)
• obsahujú veľa omega 3 a omega 6 mastných kyselín (takmer toľko čo rybí tuk)
• majú vysoký obsah vitamínov skupiny B
• obsahujú 5x viac vápnika ako mlieko
• majú vysoký obsah antioxidantov
• pomáhajú pri detoxikácii organizmu

Stála energia počas celého dňa

Chia semienka sú schopné absorbovať viac ako 9-násobok svojho objemu vody. Vytvoria okolo seba gél, fyzickú bariéru medzi sacharidmi a tráviacimi enzýmami, ktorý spôsobuje pomalý prestup sacharidov do tela. Sacharidy sa pomalšie menia na glukózu, ktorú telo využíva ako energiu. Tým pádom sa energia prijatá v sacharidoch nespotrebuje naraz, ako tomu je pri bežnom trávení, ale oveľa oveľa pomalšie a postupne počas viacero hodín. Postupné uvoľňovanie sacharidov podporuje budovanie vytrvalosti, oddaľuje pocit hladu a vyčerpania.

Chia semienka sú 100 % bezlepkové – neobsahujú lepok (glutén), preto sú vhodné aj pre ľudí s intoleranciou na lepok.

Chia nemá žiadnu chuť, tým pádom nepokazí chuť žiadneho jedla. Môžete konzumovať celé Chia semienko, vtedy prechádza celé traktom a zároveň tým čistí črevá. Môžete ich aj jemne popražiť a pomlieť a potom ním posýpať akékoľvek jedlo. Dá sa pridávať aj do pečenia, pečením Chia získa jemnú chuť orechov. Chia nestráca na hodnote mletím (ani keď je dlhšie pomletá) ani pečením. Najznámejší recept, ktorý pochádza od pôvodných obyvateľov Ameriky, je nápoj Chia fresca: Chia semienko sa dá napučať do vody, po 10 minútach sa vytvorí gél, ktorý sa ochutí citrónom a ak máte radi bylinky, tak ak aj mätou alebo medovkou a prisladí sa. Chia semienka samotné neobsahujú sacharidy, preto je jeho osladenie doležité: sacharidy v nápoji dodávajú vášmu telu potrebnú energiu a chia zabezpečí jej postupné uvoľňovanie.

Odporúčaná denná dávka je 25 gr. = 2 čajové lyžičky. Pretože sa požiadavky na výživu menia v závislosti od veku, hmotnosti, výšky, pohlavia a úrovní aktivity, nepredstavuje toto denné množstvo ciele, ktoré majú byť dosiahnuté, ale odporúčané hodnoty, ktoré boli stanovené pre zdravého človeka s priemernou hmotnosťou a priemernou fyzickou aktivitou.

Chia semienka od Bionature sú správnou voľbou pre každého, kto si potrpí na kvalitu a čistotu produktov. Do zdravých produktov zo série Bionature nepridávame žiadne zbytočné prídavné látky, éčka, ani konzervanty. Máte tak istotu, že vaše telo dostáva len zdravú potravinu. Produkty Bionature nie sú geneticky modifikované.

Zloženie: 100 % Chia semienka (bez prídavných látok, éčiek a konzervantov)

Výživové hodnoty v 100 g výrobku: energetická hodnota 1975kJ/472 kcal, bielkoviny 21 g, sacharidy 33 g (z toho cukry 0 g), vláknina 24 g, tuky 32,5 g (z toho nasýtené 3,6 g), Soľ (sodík) 0 g

Upozornenie: Prípravok nie je vhodný pre deti do 3 rokov. Doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie prekročiť.

Skladovanie: Skladujte v suchu, mimo priameho slnečného žiarenia pri teplotách 4-25 °C. Nevystavujte mrazu a vlhkosti.