Goute

Schudnite zdravo 5 kg za 21 dní s bielkovinovou diétou

Goute, Slovensko

Sledujte prevádzku a upozorníme Vás na novú ponuku

Táto ponuka sa už minula, ale našli sme pre vás ideálnu náhradu:

+1 fotografia+1

Schudnite zdravo 5 kg za 21 dní s bielkovinovou diétou

Goute, Slovensko Goute, Slovensko (mapa)

Ukončené od 36,90 €

od 36,90 €

Až 21 % zľava Bežná cena: 45 - 56,00 €

Krajšia postava je snom každej ženy. Ale len rozhodnutie vedie k splneniu tohto sna. Vysokoúčinná a lacná bielkovinová diéta pri udržaní kvalitatívneho štandardu značky Goute. Vysoký objem proteínov, nízky objem karbohydrátov a tukov. Poďte do toho!

Uložiť Sledovať Zdielať

Zatiaľ bez hodnotení

Zatiaľ bez hodnotení

Garantujeme kvalitu!

Táto ponuka je u nás nová, zatiaľ teda nemá žiadne hodnotenia. Prácou len s preverenými partnermi vám ale garantujeme kvalitu. Na ZľavaDňa je momentálne vyše 666 856 hodnotení, ich priemer je 8,9 z 10.

Flexi ponuka

Kupón si môžete kedykoľvek zameniť za kredit. Zistiť viac

Goute

Proteínová (bielkovinová) diéta je spôsob stravovania, ktorým osoba prijíma vysoký podiel bielkovín, nízky obsah tukov a sacharidov. Tento spôsob stravovania určený na znižovanie váhy vychádza z vedeckého výskumu Georgesa L. Blackburna, profesora na Harvard`s Medical School, ktorý vyvinul v sedemdesiatych rokoch 20. storočia. 





Cieľom proteínovej diéty je dosiahnuť úbytok telesného tuku pri zachovaní svalovej hmoty. Je vhodná na znižovanie telesnej hmotnosti u ľudí trpiacich nadváhou a obezitou, ako i pre športovcov, ktorí si chcú vysokoproteínovými jedlami a nápojmi udržať líniu a výkonnosť. Neodporúča sa tehotným a dojčiacim matkám. V prípade vážnejších chorôb konzultujte nasadenie diéty s vaším lekárom.


Výrobky, ktoré vám ponúka GoutéDiet, nie sú výživovými doplnkami, ale jedlom. Rozdiel medzi bežnými potravinami a jedlami gouté spočíva v pomere bielkovín k sacharidom a tukom. Jedlá gouté majú vysoký obsah bielkovín a nízky obsah sacharidov atukov (sacharidy a tuky sú príčinou obezity), u bežných jedál je tento pomer opačný.


VÝHODY GoutéDiet
  • účinná - pri dodržaní pravidiel rýchly a trvalý úbytok váhy bez jojo efektu,
  • znižuje objem telesného tuku, nie svalstva,
  • vysoký pomer proteínovej energie a nízky objem sacharidov a tukov v porovnaní s inými potravinami bežne dostupnými na trhu,
  • jednoduchá a rýchla príprava jedál,
  • vhodná pre športové typy, ktoré síce nebojujú s nadváhou, ale chcú konzumovať vyšší príjem proteínov, a tým si udržať štíhlu líniu a zachovať svalovú hmotu,
  • bezpečná - neohrozuje zdravie,
  • zloženie jednotlivých výrobkov vychádza z platných legislatívnych noriem EÚ,
  • zníženie obezity je prevenciou pred mnohými civilizačnými chorobami. Navyše organizmus sa znížením hmotnosti detoxikuje. Užívanie prírodných antioxidantov


PRIEBEH PROTEÍNOVEJ GoutéDiet - Štyri etapy k nižšej hmotnosti s GoutéDiet

Dĺžka diéty v každej etape závisí:
a) od vašej aktuálnej hmotnosti,
b) od cieľa, ktorý chcete dosiahnuť.

Jedzte 5x denne v približne trojhodinových intervaloch, vynechanie chodu narušuje priebeh diéty.


1. etapa (obvykle trvá cca 14-21 dní - očakávať môžete zníženie hmotnosti o cca 5 kg a viac) pozostáva zo štyroch práškových proteínových jedál denne (dve sladké, dve slané jedlá). Piate jedlo pozostáva z dusenej / varenej povolenej zeleniny. Zeleninu môžete tiež konzumovať kedykoľvek počas dňa v neobmedzenom množstve. Dodržujte pitný režim (cca 2 litre tekutín denne počas všetkých štyroch etáp – čistá voda, nesladené minerálky, zelený čaj, káva bez cukru, do kávy možno pridať 1 lyžičku nízkotučného mlieka).
Povolená zelenina v 1. a 2. etape: (konzumovať ju môžete surovú, varenú alebo dusenú, korenie pridávajte podľa vlastnej chuti): brokolica, karfiol, špenát, kapusta, kel, zeler, pór, fenikel, čerstvé huby, špargľa, baklažán, patizón, žerucha, poľníček, šaláty, sója (klíčky), fazuľové struky, reďkovka, uhorka, rukola, tekvica, cuketa, granulovaný cesnak.
Prvé dni nebudú jednoduché – telo začína čerpať z uložených tukov (proces ketózy)a dochádza k naštartovaniu prednostného spaľovania tukov. Na plné rozvinutie ketózy,ktorá spontánne tlmí pocit hladu, dochádza po 48 -72 hodinách.


2. etapa (obvykle trvá 20-40 dní, úbytok váhy cca 4 kg a viac) pozostáva z troch práškových proteínových jedál + jedného jedla pripraveného z dusenej / varenej zeleniny a jedného zo surovín s vysokým obsahom bielkovín a minimálnym obsahom tukov a sacharidov, napr. chudé mäso, ryby, morské plody, kura na šampiňónoch - jedlo gouté, vaječné bielky.
V prvých dvoch etapách GoutéDiet nie sú povolené žiadne ďalšie sacharidy alebo tuky!


3. etapa (obvykle trvá 20-60 dní) pozostáva z dvoch práškových proteínových jedál + jedného jedla pozostávajúceho z varenej / dusenej zeleniny a dvoch jedál pripravených zo surovín s vysokým obsahom bielkovín a nižším obsahom tukov a sacharidov (napr. raňajky a obed; ako príloha sa môže podať ryža, zemiaky, 1 ks celozrnného pečiva, niektoré druhy zeleniny, ovocie.) vhodné sú 2 lyžičky kvalitného zdroja omega-3 kyselín – rybí tuk, panenský ľanový olej, repkový olej, orechový olej, morské riasy. 
Povolená zelenina v 3. etape: zelenina z 1. a 2. etapy + paradajky, paprika, červená repa - cvikla, artičoky, cibuľa, cesnak.



4. etapa - nie je diétou, ale zdravým životným štýlom, môže trvať mesiac, resp. časovo neohraničenú dobu. V tejto etape je odporúčané konzumovať jedno práškové proteínové jedlo, vhodné sú napr. proteínové raňajky alebo olovrant. Táto fáza vám umožní trvale si udržať optimálnu telesnú hmotnosť. Naďalej sa treba vyhýbať strave s vysokým obsahom tukov a sacharidov. Dlhodobý životný štýl má zásadný význam pre zníženie váhy bez obávaného jojo efektu!
V 4. etape sú povolené všetky druhy zeleniny.



Balíček 35 bielkovinových jedál a nápojov obsahuje nasledujúcich 35 jedál (možno vymeniť 5 jedál za iné jedlá obsiahnuté v “Balíku 35”):

sladké jedlá (18):

  • 1x jablkovo-škoricová kaša (28 g)
  • 1x hrozienkovo-škoricová kaša (42 g)
  • 2x cereálny krém (25 g)
  • 1x čokoládový dezert (29 g)
  • 2x dezert tiramisu
  • 1x karamelový toffee dezert (25 g)
  • 1x dezert stracciatella (24,5 g)
  • 1x ryžový puding (25 g)
  • 2x citrónový dezert (25,5 g)
  • 1x vanilkový nápoj (27 g)
  • 1x horúca čokoláda (28,5 g)
  • 1x mliečna čokoláda (28 g)
  • 1x nápoj jablko-kiwi-banán (27,5 g)
  • 1x čokoládovo-karamelové musli (30 g)
  • 1x cereálne lupienky (30 g)



slané jedlá (17):

  • 1x hríbová polievka (26,5 g)
  • 1x zeleninová polievka (26 g)
  • 1x polievka kuracie karí (25 g)
  • 1x polievka s rybacou príchuťou a krutónmi (28,3 g)
  • 1x pyré s mrkvovo-hovädzou príchuťou
  • 2x slaninová omeleta (28 g)
  • 2x syrová omeleta (28 g)
  • 2x bylinková omeleta (28 g)
  • 2x hríbová omeleta (28,5 g)
  • 1x zemiaková placka (27 g)
  • 1x bolonské cestoviny (44 g)
  • 1x proteínové cestoviny špenátové fusilli (neinstantnéjedlo)
  • 1x proteínový toast (neinstantné jedlo)



Balíček 28 - slané jedlá. Okrem proteínového toastu a bolonských

cestovín si jedlá možno ľubovoľne nakombinovať z ostatných jedál

obsiahnutých v balíku 28.

  • 3x hríbová polievka (26,5 g)
  • 3x zeleninová polievka (26 g)
  • 3x polievka kuracie karí (25 g)
  • 3x polievka s rybacou príchuťou a krutónmi (28,3 g)
  • 2x pyré s mrkvovo-hovädzou príchuťou
  • 2x slaninová omeleta (28 g)
  • 2x syrová omeleta (28 g)
  • 2x bylinková omeleta (28 g)
  • 2x hríbová omeleta (28,5 g)
  • 2x zemiaková placka (27 g)
  • 2x proteínové cestoviny špenátové fusilli (neinstantnéjedlo)
  • 1x proteínový toast (neinstantné jedlo)
  • 1x bolonské cestoviny






Kontakt

Goute

goute@goute.eu
www.goute.eu
Zobraziť partnerskú stránku

Mohlo by Vás zaujímať

Zadali ste email v nesprávnom tvare.

S radosťou sme tu pre vás vždy,
keď hľadáte správnu službu za férovú cenu.

© 2010 – 2025 inspirago s. r. o.. Všetky práva vyhradené.
Ochrana osobných údajov | Nastavenie cookies

Ak hľadáte ponuky v češtine, pozrite sa na SlevaDne.cz.