Zobraziť viac
Nedarí sa Vám dosiahnuť požadované ciele? Neviete čo, kedy a koľko máte jesť? Vyskúšali ste už všetky diéty a napriek tomu ste neschudli? Komplexná výživa je ucelený systém vďaka ktorému dosiahnete štíhlosť, vitalitu a silu. Naštartujte Váš metabolizmus správnou stravou! Celoživotný výživový plán na základe jedinečnej diagnostiky Vášho tela, s ktorým sa budete cítiť plní energie a vitality. Vytvoríte si tak pevné základy zdravého životného štýlu.
Inbody
Pri vyšetrení prístrojom InBody 230 sa dozviete vašu presnú hmotnosť, presné množstvo kostrového svalstva, presné množstvo tuku v organizme a jeho rozloženie, množstvo kostí a zadržanej vody v tele, vyváženosť postavy, množstvo minerálov a kalcia v tele a ich presné proporcionálne rozloženie. Index retencie vody pomáha nutričnému poradcovi určiť skryté zadržiavanie vody v bunkách resp. mimo nich a tendenciu k „vnútorným“ opuchom.
Prístroj umožňuje ďalej presne zistiť rozloženie segmentálnej svaloviny v horných i dolných končatinách a v oblasti brucha. Počas jedného merania sa zároveň špecialista dozvie množstvo tuku v tele a jeho presné uloženie v kilogramoch i percentách. Z vyšetrenia podobného CT vyšetreniu je potom zrejmé, kde je tuk uložený, či je uložený v podkoží alebo okolo vnútorných orgánov brušnej dutiny a či predstavuje len kozmetický defekt, alebo kardiovaskulárne riziko vzniku náhleho infarktu myokardu či iných kardiovaskulárnych ochorení.
Komplexná výživa
Nutričná poradňa je zameraná na správne a nutrične vyvážené stravovanie a redukčný program. Vychádza z faktu, že každý sme iný a preto sa výživové plány robia na základe jedinečného diagnostického systému, ktorým zistíme:
- hormonálnu nerovnováhu
- funkciu štítnej žľazy
- intoleranciu potravín
- rýchlosť spaľovania
- metabolický typ
- nábeh na cukrovku
Z výsledkov diagnostiky vám individuálne vypracujú celoživotný výživový plán, s ktorým sa budete cítiť plní energie a vitality. Vytvoríte si tak pevné základy zdravého životného štýlu.
Komplexná výživa pomáha ľuďom, ktorý potrebujú poradiť vo výžive a nie sú spokojní so svojím zdravotným stavom a vzhľadom.
Vďaka komplexnej výžive získate:- celoživotný výživový plán na základe jedinečnej diagnostiky Vášho tela
- zoznam vhodných a nevhodných potravín
- trvalú redukciu hmotnosti
- lepšiu kondíciu a zdravie
- cenné rady a tipy
- konzultácie a motiváciu
a zbavíte sa:- nadbytočných kíl
- vnútorného tuku
- neforemnej postavy
- toxínov v tele
- celulitídy
- únavy
- mnohých chronických ochorení
Tréning s osobným trénerom v Efectfite
Pred prvým tréningom si s Vami prejdeme Váš zdravotný stav a tiež ciele, ktoré máte záujem dosiahnuť cvičením.
Na základe Vašich cieľov a prípadných zdravotných obmedzení sa vytvorí tréningový plán, ktorý bude kombinovaný z rôznych typov tréningov.
V EfectFit-e sú samozrejme k dispozícii nealkoholické nápoje, šatne, sprchy ako aj základné hygienické potreby. Na prvý tréning odporúčame priniesť oblečenie a obuv vhodné na fyzickú aktivitu v interiéri.
K dispozícii máte aj parkovacie miesta, WiFi či klimatizáciu.