Správna strava je základom toho, či sa zobudíme ráno oddýhnutí a ako sa budeme cítiť celý deň. Vo všetkom zhone zjeme, čo nám príde pod ruku a potom sa pred zrkadlom rozčuľujeme, že niečo nesedí, ako má. Neskôr aj sedavé zamestnanie či nesprávne zdvíhanie ťažkého nákupu nám spôsobuje bolesť chrbta. Naučte sa, ako sa týchto bolestí zbaviť a čo jesť, aby bolo všetko či najviac ideálne.
Táto ponuka je u nás nová, zatiaľ teda nemá žiadne hodnotenia. Prácou len s preverenými partnermi vám ale garantujeme kvalitu. Na ZľavaDňa je momentálne vyše 654 792 hodnotení, ich priemer je 8,9 z 10.
Prečo si vybrať túto ponuku
Možnosť výberu z viacerých variánt
Získate poznatky o správnom stravovaní
Vybudujete si silu a správne držanie tela
Znížite úroveň stresu
Flexi ponuka
Kupón si môžete kedykoľvek zameniť za kredit. Zistiť viac
Kalanetika alebo cvičenie zdravý chrbát vás príjemne naladí, uvoľní a zrelaxuje. Cvičenie prebieha v pekných priestoroch CeReZ štúdia na žabníku, pod vedením certifikovanej lektorky.
Efekt sa prejaví už po niekoľkých hodinách – či už je to zlepšenie držania tela, formovanie postavy alebo ustúpenie bolestí, po ktorých sa človek cíti zrelaxovaný a plný energie.
Kalanetika
Kalanetika je súbor jednoduchých cvičení s cieľom spevniť a sformovať postavu. Nezameriava sa na rast svalu, ale jeho natiahnutie, čím sa sval nie len posilňuje, ale aj zvyšuje svoju pružnosť.
Princípom cvičení je časté opakovanie pohybov s malým rozsahom. Tým sa telo postupne zbavuje prebytočných kíl aj toxínov. Rozloženie cvikov na každú časť tela a rovnomerné zaťaženie pomáhajú pri bolestiach chrbta spôsobených nesprávnym držaním tela alebo nerovnomerným používaním určitých svalových skupín.
Kalanetika neobsahuje žiadne poskoky, preto je vhodná po konzultácii s lekárom aj pre ľudí s problémami s kĺbmi či s veľkou nadváhou, ale aj pre tehotné ženy.
Ak získate pravidelnosť v cvičení, okrem toho, že budete vyzerať lepšie, eliminujete aj svoj stres.
Cvičenie Zdravý chrbát
Podobne ako kalanetika, aj tieto cvičenia pomôžu zmierniť bolesti chrbta. Spevnia chrbtové svalstvo, zvýšia jeho pružnosť a nastavia správny balans.
Poradenstvo v oblasti výživy a kondície
Vstupná konzultácia zahŕňa:
Meranie na špeciálnom lekárskom skeneri, ktorí zistí:
Činnosť lymfatického systému
Skutočné opotrebenie tela a vnútorných orgánov
Ako telo spracováva prijaté kalórie
Nosnosť kostry a riziko osteoporózy
Riziko diabetu II. typu a srdečných chorôb
Na základe zistených hodnôt obdržíte konkrétne rady a odporúčania ako zlepšiť porblémové hodnoty
Poradenstvo v oblasti zdravého životného štýlu a stravovania
Riešenie podváhy, nadváhy a obezity
Zostavenie ideálneho detoxikačného a výživového programu, vrátane jedálnička
Odborné vedenia a podpora počas celej doby programu
Bonusy naviac:
Zníženie váhy minimálne o 3-5 kg za mesiac
Doplnenie kľúčových živín do organizmu
Nárast fyzickej a psychickej energie
Zlepšenie zdravotného stavu
Opätovné naštartovanie metabolizmu a spaľovania
Meranie prebieha cez prístroj TANITA, ktorý dokáže odhaliť:
Viscerálny tuk (najrizikovejší tuk)
Fyzická kondícia
Kostná hmota
Voda + Svaly v tele
Metabolický vek
CeReZ štúdio
Pre svoje klientky CeReZ štúdio poskytuje služby viac ako 7 rokov. Môžete k ním prísť ozdraviť a skrášliť pleť, uvoľniť a zrelaxovať preťažený, boľavý chrbát či celé telo. CeReZ štúdio má telocvičňu pre max. 10 ľudí, kde sa cvičia rôzne druhy skupinových cvičení. Postarajú sa o vás kozmetička, certifikovaná cvičiteľka s osobným a milým prístupom.
Kontakt
Štúdio CeReZ (budova UBYFO - 2. poschodie)
Športová 32
97101 Prievidza
Slovensko
0904 461 126
9,5
43 % zľava
+1
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2018%2F0130%2F15173163619290.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2018%2F0130%2F15173163883171.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2018%2F0130%2F15173163066785.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2018%2F0130%2F15173163369157.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2018%2F0130%2F15173178982164.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2018%2F0130%2F15173166082897.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2018%2F0130%2F15173166955284.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2018%2F0130%2F15173160603814.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2018%2F0130%2F15173160614599.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2018%2F0130%2F15173160637453.jpg){kind=link}