Krásne prostredie, úžasná atmosféra pri cvičení, ale aj po ňom a zdravé stravovanie. To všetko spája jedinečný koncept emJOY a vy tak budete mať možnosť zregenerovať duševné i fyzické sily pod jednou strechou. Pri cvičení sa zameriate na rehabilitáciu, rekonvalescenciu a posilnenie svalov. Tiež sa naučíte lepšie ventilovať stres každodenného života.
Táto ponuka je u nás nová, zatiaľ teda nemá žiadne hodnotenia. Prácou len s preverenými partnermi vám ale garantujeme kvalitu. Na ZľavaDňa je momentálne vyše 654 792 hodnotení, ich priemer je 8,9 z 10.
Prečo si vybrať túto ponuku
V šatni je možnosť sprchy a wc
Cvičenie v malých skupinkách do 6 osôb
Špeciálna mäkčená podlaha na cvičenie
Bufet se zdravým stravováním
Flexi ponuka
Kupón si môžete kedykoľvek zameniť za kredit. Zistiť viac
Profesionáli a nadšenci, ktorí vám prinášajú jedinečný koncept, ktorý spája výchovu, pohyb a zdravé stravovanie pre vaše deti a pre rodičov ponúka možnosť zregenerovať duševné i fyzické sily pod jednou strechou. Má jediný cieľ a tým je vaša pohoda a spokojnosť v duchu trvalo udržateľného rozvoja.
O joge
Pri cvičení sa zameriavame na rehabilitáciu, rekonvalescenciu a posilnenie svalov, ktoré sa vplyvom sedavej a monotónnej práce ochabujú a preťažujú telo do neprirodzených polôh. Pravidelným tréningom dochádza k posilneniu svalovej sústavy a zvýšeniu pohyblivosti chrbtice. Na konci lekcie vykonávame dychové cvičenia (pránájáma) a relaxačné techniky pre uvoľnenie svalového tonusu. Tieto techniky pomáhajú k posilneniu tela proti každodenným stresovým situáciám.
Inštruktor Milan Kováč
Akreditovaný inštruktor jogy (vinyasa flow) a pohybového cvičenia.
"9 rokov som bol aktívny hráč hádzanej. Po ukončení hráčskej kariéry, spojenej s návratom luxačnej zlomeniny lakťa a problémov s chrbtom, som sa začal aktívne venovať cvičeniu jogy, ktoré mi vrátilo stratenú mobilitu tela a priviedlo ma až k pohybovému cvičeniu, ktoré mi umožnilo objaviť cestu k možnostiam a sile, ktoré ľudské telo ponúka.
Začal som sa viac venovať štúdiu efektívneho ľudského pohybu a jeho použitia v systéme cvičenia. Využitím prvkov z bojových umení, ako je capoeira a MMA, ktorému sa venujem, sa mi podarilo zaradiť do cvičenia aj silové prvky a nervosvalovú koordináciu s vlastným telom a nadobudnúť tak späť stratenú silu, ktorú zapríčinil môj dlhodobý pobyt v nemocnici.
Cvičenie jogy mi pomohlo nielen napraviť boľavý chrbát, ale tiež uvedomiť si funkčnosť svojho tela ako celku a naučilo ma ventilovať stres každodenného života.
Cvičenie jogy mi umožnilo znova sa vrátiť k športom, ktorým som sa venoval - wakeskating, skateboarding, bojové športy, mtb a loptové hry."
Ashtanga joga
Ashtanga joga je životnou filozofiou, ktorá má potenciál vytvoriť žiarivo zdravé telo a myseľ. Ashtanga jogu môže praktizovať každý, či už je mladý, starý, zdravý alebo chorý. Spôsob a prístup, akým sa učia mladý človek, sa líši od spôsobu učenia starého či chorého. Učiteľ pristupuje ku každému študentovi individuálne na základe jeho aktuálnej životnej situácie a zdravotného stavu. Ashtanga joga pri pravidelnom cvičení má veľa pozitívnych účinkov na organizmus.
Ashtanga joga je systém plynulých pozícií (ásan), ktoré cvičíme v určitom poradí. To nás vedie k znovuobjaveniu nášho plného potenciálu na všetkých úrovniach vedomia: fyzického, psychického i duchovného. Pravidelným cvičením (6 × týždenne + 1 deň odpočinku) získavame kontrolu nad zmysly a hlboké povedomie o svojom vlastnom ja. Dôležitou súčasťou je správne dýchanie (voľné hlboké dýchanie so zvukom Ujjayi), pozície (ásany), energetické zámky (Bandhu) a smer nášho pohľadu (Dristhi).
Inštruktor Tomáš Haraslín
Certifikácia: Učiteľský kurz Ashtanga yoga I. level: Prakriti, Bratislava
"K joge som sa dostal pred šiestimi rokmi, avšak nevedel som nájsť tú správnu pre mňa. Najväčším problémom bolo, že som sa nikam neposúval, keďže hodiny, aj u toho istého učiteľa, boli vždy iné a chýbal tomu celému nejaký systém.
V decembri 2014 som odišiel cestovať do Indie, kde som sa úplnou náhodou zoznámil s Ashtanga jogou a všetko hneď do seba zapadlo. V ashtange je systém, ktorý má svoju logiku a keď ho dodržiavame tak vieme dosiahnuť úžasné výsledky. Vedel som, že toto je niečo čo chcem praktizovať a začal som s dennou praxou jogy. Až tu som zistil, o čom joga skutočne je, že je to cesta k sebe a môj život sa začal naozaj meniť. Neskôr som chcel Ashtangu začať učiť a odovzdávať druhým ľuďom."
Kontakt
emJOY s.r.o.
Kukučínova ulica 32
83103 Bratislava
Slovensko
0903 899 773
9,7
37 % zľava
Jediná lezecká stena svojho druhu na Slovensku!
+6
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0223%2F14878565587095.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0223%2F14878565812672.jpg)
/uploads%2Fcap%2Ffacility%2Fimages%2F2017%2F0228%2F14882856894965.png)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0503%2F14938188259715.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0503%2F14938188269088.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0503%2F14938188277015.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0503%2F14938188298971.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0503%2F14938188307755.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0503%2F14938188312739.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0503%2F14938188336756.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0503%2F14938188339729.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0503%2F14938188346813.jpg){kind=link}
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2017%2F0503%2F14938188356446.jpg){kind=link}