Recept ako sa vrátiť do detských čias? Spomínate si na hula hoop? A viete o tom, že vzniklo cvičenie, vďaka ktorému môžete nielen oprášiť spomienky, zabaviť sa, ale si aj vyformovať postavu? Zažite nové cvičenie na vlastnej koži aj vo vašom meste.
Táto ponuka je u nás nová, zatiaľ teda nemá žiadne hodnotenia. Prácou len s preverenými partnermi vám ale garantujeme kvalitu. Na ZľavaDňa je momentálne vyše 654 961 hodnotení, ich priemer je 8,9 z 10.
Flexi ponuka
Kupón si môžete kedykoľvek zameniť za kredit. Zistiť viac
Už ste vyskúšali svetovú novinku v oblasti fitness HoOpingFit? Toto skupinové cvičenie predstavuje synonymum pre ploché bruško, štíhly pás, zdravý chrbát i spaľovanie tuku. S obručou sme sa hrali už ako malí a práve tá tvorí základ tohto cvičenia.
Čo to vlastne HoOpingFit® je?
HoOpingFit® je novinka v oblasti skupinových cvičení. Unikátny cvičebný program určený všetkým bez rozdielu pohlavia, veku a kondície. Skupinovéintervalové cvičenie so špeciálnou obručouv rytme hudby pod vedením profesionálnych inštruktorov, ktoré tvaruje postavu, zlepší kondíciu a koncentráciu, dokonale psychicky uvoľní a omladzuje. Je to nový trend v skupinovom fitness cvičení, ktoré si zamilujú všetci priaznivci fitness spojeného so zábavou.
Kde sa zrodilo, z akej krajiny k nám prišlo?
Samotný projekt HoOpingFit® je dielom dvojice Slovákov – Creator Simonne Miskovic so spolutvorcom dali HoOpingFit® do takej podoby akú má dnes. Skupinové cvičenia s hula hoop-mi už roky existujú v USA, Ázii i v Európe, no skôr sú to cvičenia zamerané na gymnasticko-tanečné prvky, bez prvkov aerobiku. HoOpingFit® v našej podobe je úplne odlišný. Vyznačuje sa dynamikou a vysokou intenzitou cvičenia, kde sa striedajú prvky aerobiku a posilňovania. HoOpingFit® zapája komplexne celé telo, a preto je cvičenie vysoko účinné.
Kde si ho na Slovensku môžu ľudia zacvičiť? V minulom roku vyškolili inštruktorov z Banskej Bystrice, Popradu, Svitu, Kežmarku aj Bratislavy. Pravidelne usporadúvajú školenia, kde sa môžu prihlásiť budúci inštruktori, ich cieľom je rozšíriť HoOpingFit® do centier po celom Slovensku. V Banskej Bystrici si ľudia môžu zacvičiť HoOpingFit® v Active Centrum v pondelky a štvrtky o 18.00 hod.
HoOpingFit® sa cvičí so špeciálnymi obručami, ktoré sa od detských pôvodných odlišujú veľkosťou, hmotnosťou a použitým materiálom. Obruče majú priemer 100,5 cm a hmotnosť 1,2 kg. Ohybnosť obruče spôsobuje pri jej držaní vibrovanie svalstva paží, čím sa zefektívňuje cvičenie a zároveň dochádza k vyrysovaniu horných partií tela. Vnútorná strana obruče je charakteristická mierne zvlneným povrchom, čo umožňuje cvičiacemu lepší úchop a pri krúžení sa spevňuje svalový korzet – brušné svalstvo a svalstvo spodnej časti chrbtice.
Aké svalové partie sa pri cvičení najviac zapájajú a môže mať človek z takéhoto cvičenia aj poriadnu svalovicu? V každej cvičebnej jednotke sú precvičené svaly celého tela a výhodou je, že sa pri cvičení zapája rovnako dolná aj horná časť tela. Intenzívne kardiovaskulárne cvičenie a vysoká spotreba kalórií (800 – 1000 kCal/hod.) zabezpečia vyššie spaľovanie podkožného tuku. Cvičenie je šetrné na kĺby, zlepšuje rovnováhu, stabilitu a koordináciu tela, má “anti-celulitídny efekt”(zlepšuje elasticitu spojivového tkaniva). Z psychického hľadiska navodzuje pocit uspokojenia, vyčistí myseľ, znižuje stres. Intervalové cvičenie zlepšuje kvalitu pokožky vplyvom stimulácie omladzovacieho rastového hormónu (hgh) a zvyšuje činnosť libida. Po cvičení s hula hoop-om neostane bez svalovice nikto. :-) Správna technika, práca paží a krúženie panvy vám dá pocit, že ešte stále existujú svaly, ktoré ste nezapájali dostatočne pri iných cvičeniach.
Pre akú vekovú kategóriu je určené ? Čo napríklad starší ľudia alebo tehuľky? HoOpingFit ® je určený pre všetkých bez rozdielu veku, pohlavia a fyzickej kondície. Obmedzenie nemajú ani starší ľudia, ani tehotné ženy, kde sa cvičenie v rámci svojej variability prispôsobuje potrebám danej skupiny cvičencov. Pre tehotné ženy sa odporúčajú statické cviky a posilňovacie cvičenia, ktoré zapájajú komplexné svalstvo celého tela. Vyskúšajte HoOpingFit® bez obmedzení a s dávkou energie.
Kontakt
Active Centrum
Lazovná 60
97401 Banská Bystrica
Slovensko
0908469731
9,7
37 % zľava
Jediná lezecká stena svojho druhu na Slovensku!
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2015%2F0708%2F14363453421177.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2015%2F0708%2F14363454517423.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2015%2F0708%2F14363454978067.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2015%2F0708%2F14363455364404.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2015%2F0708%2F14363442369514.jpg){kind=link}