Zobraziť viac
Chcete urobiť niečo pre vaše telo? Skúsiť niečo nové? Ponúkame Vám moderný, nový komplexný cvičebný program Fly Joga, ktorý sa cvičí v špeciálnych húpacích plachtách.
Fly Jóga je moderný komplexný cvičebný systém, ktorý z klasickej jógy prevzal princíp niektorých pozícií, z pilatesu a gymnastiky princípy cvičenia a vytvoril tak cvičenie, ktoré je vhodné pre široké spektrum cvičencov bez vekových či výkonnostných obmedzení. Čo sa týka širokospektrálnych zdravotných účinkov pri technicky správne zvládnutých jednotlivých pozíciach dokážu zabezpečiť stimuláciu jednotlivých orgánov tela, spomaľuje proces starnutia.
Je to nenáročné a vzrušujúce pre mozog a telo pohybovať sa v 3D s nekonečnými možnosťami pozícií a tvarov.
Fly Jóga je vytvorená tak, aby bola vhodná, vykonateľná a oslovujúca pre každého, takže zohľadňuje telesné schopnosti a vek účastníkov. Predchádzajúce znalosti, alebo špeciálna príprava nie je potrebná.
Pozitívny účinok pre duševný a fyzický stav. - Veľmi pozitívny účinok pre ľudí s bolesťami chrbta
- Zvýšenie pohyblivosti a flexibility
- Dodáva vitálnu energiu – spomaľuje proces starnutia
- Zvyšuje vytrvalosť – vynikajúci prostriedok proti únave
- Redukuje nadváhu – spevňuje svaly – zlepšuje postavu
- Podporuje srdcovú činnosť – srdcový sval silnie a zvyšuje výkon
- Zlepšuje prekrvovanie tela
- Podporuje krvný obeh – zlepšuje metabolickú premenu
- Stimuluje hlboké brušné dýchanie – zlepšuje činnosť plúc a tým okysličenie celého teľa
- Uvoľňuje napätie – svalové aj emocionálne
- Podporuje trávenie a činnosť čriev
- Posilňuje svaly, kosti, väzivo – je prevenciou pred osteoporózou
- Harmonizuje činnosť endokrinného systému
- Stimuluje produkciu endorfínov v mozgu – vyvolávajúci pocit dobrej nálady
Toto cvičenie spustí proces regenerácie celého organizmu. Už po niekoľkých dňoch získame sviežosť tela aj mysle, pružnú chôdzu, elegantne vzpriamené držanie tela. Postupne sa zmiernia naše zdravotné problémy a zbavíme sa bolesti.
Oblečenie: tričko s krátkym alebo dlhým rukávom , najlepšie dlhé športové nohavice bez zipsov a kovových cvokov, bavlnené kotníkove ponožky, prípadne s protišmykovou úpravou
Pitný režim: čaj, neperlivú vodu alebo neperlivé ochutené malinovky ktoré si môžete zakúpiť aj na recepcii.
Prosím, nenoste perlivé alebo jemne perlivé vody, minerálky, džúsy, mlieko, coca-cola a pod - tieto nápoje sú ťažké na žalúdok, nezdravé a úplne nevhodné pre cvičenie. Aspoň pol hodiny pred začiatkom cvičenia už nič nejesť.
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2014%2F1001%2F14121722528811.jpg)
Ariwa ponúka aj relax vo forme masáží. Môžete si vybrať z týchto druhov masáží:
- Športová masáž
- Klasická relaxačná masáž
- Aromaterapia a aromamasáž
- Masáž pre tehotné
9,7
37 % zľava
Jediná lezecká stena svojho druhu na Slovensku!
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2014%2F1001%2F14121722588429.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2014%2F0929%2F14119975943228.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2014%2F1001%2F14121722083383.jpg)
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fdeal%2Fimages%2F2014%2F1005%2F14125289093347.jpg){kind=link}